3 evenimente pentru weekendul 19-20 martie 2016 în Bucureşti

Leave a reply

Sărbătorește Ziua Fericirii alături de Călătorii Personale care te Inspiră!– 20 martie, Journey Pub

ziua fericirii 2016

Duminică, 20 martie, sărbătorim Ziua Internaţională a Fericirii, ocazie cu care Institutul pentru fericire te invită la un eveniment special, având ca laitmotiv Călătoria Eroului. Invitaţii sunt:

  • Mirela Rețegan – autor și fondator Zurli
  • Vintilă Mihăilescu – autor, publicist, psihosociolog și antropolog
  • Vișinel Bălan – actor și activist pentru drepturile copiilor instituționalizați din România
  • Mălina Chirea – cofondator al Institutului pentru Fericire (gazdă)

ALTE DETALII

Continue reading →

13 idei ca să te bucuri mai mult de o cursă de alergare

Leave a reply

Sezonul alergărilor s-a deschis şi prinde viteză! În toată ţara se organizează o mulţime de curse, pe distanţe şi trasee variate, cu provocări gata să te scoată din zona de confort. La ele se adună şi competiţiile din afară, care sunt o ocazie grozavă de a combina vacanţa cu alergatul.

13 idei ca sa te bucuri mai mult de cursele de alergareNu ştiu voi cum sunteţi, însă pentru mine participarea la o cursă de alergare e un motiv de entuziasm, bucurie şi, bineînţeles, emoţii. Sunt destul de rezervată înainte de start – ba chiar serioasă -, dar apoi mă relaxez şi savurez (aproape) fiecare kilometru. Şi mai ales endorfinele de la final. Aleg să particip la curse oficiale tocmai pentru atmosferă, pentru a mă bucura alături de alţii de mişcare şi pentru a fi mai motivată să alerg cât pot de bine. Obiectivul meu principal e să termin cursa sănătoasă, fără accidentări, dar nu mă supăr dacă scot şi un timp bun 😛

Aşadar, dacă şi tu participi la curse nu (doar) pentru PB-uri sau performanţă, ci mai ales pentru valurile de plăcere, uite câteva idei ca să apreciezi mai mult evenimentele oficiale de alergare şi să te bucuri de ce se întâmplă acolo. Poţi să: Continue reading →

CONCURS: Câştigă un pachet de săpunuri naturale Senia!

92 Replies

UPDATE: Concursul s-a încheiat! Câştigător este nr. 41, Ana. Felicitări! 🙂

castigator concurs

PS: Nu am luat în calcul comentariile care nu aveau pagina de Facebook menţionată (link sau nume), aşa cum era specificat în regulament.

————————

Care e cea mai bună metodă de a convinge primăvara să se instaleze definitiv? Aroma proaspătă a unor cosmetice naturale, un smoothie energizant de fructe, un ritual de răsfăţ pentru corp?

Alina de la Senia şi-a propus să prezinte pe blogul ei câteva tutoriale video cu reţete pentru frumuseţe şi sănătate, care să te inspire să pregăteşti şi tu acasă goodies de îngrijire, de la măşti cosmetice, loţiuni, scruburi pentru corp, până la smoothie-uri, sucuri şi salate. I-ar plăcea să afle ce îţi doreşti tu să vezi în aceste clipuri, iar ca utilul să fie îmbinat cu plăcutul, am pus împreună de un concurs 🙂

Concurs sapunuri naturale Senia

Ce poţi câştiga

Un pachet cu 2 săpunuri Senia, la alegere + o surpriză 😉 Continue reading →

Upstairs Rooftop – o masă bună la înălţime

Leave a reply

Cu o zi mai devreme decât prevăzusem iniţial, am ajuns la Upstairs, un resto-bar cocoţat pe acoperişul unei clădiri de birouri aproape de Piaţa Victoriei. Ador să descopăr locuri cochete, să mă bucur de panorame şi să savurez mese gustoase, iar la Upstairs am experimentat toate aceste 3 situaţii. Aşa că vă povestesc şi vouă de el, poate vă dau idei 😀

upstairs resto bar bucuresti

Prima dată am urcat la Upstairs chiar de 8 martie, la prânz, în parfum de copaci înfloriţi, când energia feminină curgea în valuri pe străzi, luându-se la întrecere cu maşinile din trafic. S-a nimerit să fie o zi cu soare şi vânt blând, tocmai bună de hoinărit şi sărbătorit. N-am avut rezervare, dar eu şi colegele mele am reuşit să prindem o masă, ba chiar am primit lalele din partea casei (un gest simpatic, pe care l-am apreciat chiar dacă nu mă omor după flori). Continue reading →

Poveşti şi imagini din călătoriile mele

2 Replies

M-am gândit să fac un fel de pagină-cuprins cu toate locurile faine pe unde am fost în vacanţă şi aşa a apărut articolul ăsta, pe care îl voi actualiza cu fiecare nouă escapadă. Enjoy!

PS: Numărul de articole pentru un oraş/ o ţară/ o zonă nu e direct proporţional cu cât de mult mi-a plăcut locul respectiv 😉

AustriaViena

Viena: Palatul Schonbrunn şi Cartierul Muzeelor

Viena: Grădina Botanică a Universităţii şi Palatul Belvedere

Viena: Panorama din Catedrala Sf. Ştefan (Stephansdom)

Viena: Hundertwasser Haus şi Kunst Haus

Statui, clădiri şi uimiri pe străzile din Viena

Sachertorte şi falafel: Viena dulce, sărată, acrişoară

Continue reading →

Destul de bun

Leave a reply

2 ore de căutat cu febrilitate un subiect despre care să scriu, dat scroll pe Facebook, întrebat prieteni, explorat ciorne mai vechi, citit alte bloguri, verificat mail, pus muzică de concentrare, din nou pe Facebook, băut ceai… Şi nimic. Nu mi-a venit nimic inteligent în minte, nimic care să merite notat, dezbătut, arătat. Sigur, am o grămadă de idei de articole, dar la momentul ăsta mi se pare că nimic nu e destul de bun.

Destul de bun…

Mare parte din viaţa mea s-a învârtit şi se învârte în jurul acestui „standard”. Senzaţia că, indiferent de ce aş face, nu voi fi suficient de bună, că, oricât m-aş strădui, nu voi fi la înălţime, mă blochează de atâtea ori, că aproape m-am obişnuit cu ea. Uneori o simt mai puternic, alteori mai slab, ca o durere sâcâitoare care apare când ţi-e lumea mai dragă.

destul-de-bun

Să fii mai bun, să-ţi depăşeşti limitele, să ieşi din zona de confort, să înveţi mereu. La polul opus, să apreciezi ceea ce ai, să te bucuri de clipă, să te accepţi aşa cum eşti. Între astea două extreme se află o frânghie subţire pe care eu încerc să fac echilibristică, într-o postură uneori caraghioasă şi inconfortabilă. Ţi se întâmplă şi ţie?

Continue reading →

Colţul perfect pentru lectură şi ceai la Bernschutz Tea

2 Replies

Spuneam că ziua-bonus de 29 februarie merită savurată până la ultima secundă, aşa că mi-am programat o după-amiază de răsfăţ cu această ocazie. Nimic complicat sau nemaivăzut, ci pur şi simplu câteva ore într-un loc drăguţ, adică la ceainăria Bernschutz&Co Tea de lângă Grădina Icoanei.

ceai-la-bernschutz-gradina-icoanei

De cum am intrat, am ochit colţişorul magic, numai bun pentru citit, printre flori şi pernuţe colorate. Acolo am petrecut pe acorduri dulci de jazz, în parfum de narcise şi pagini de carte, alături de un ceai bun, încercat pentru prima dată. Am ales un Bancha discret, cu un uşor iz de plante şi o nuanţă galben-pai. Ca de obicei, am fost entuziasmată de cana mare, cu decoraţiuni florale (de data asta albastre), completând atât de plăcut ceaiul. Continue reading →

Reţetă: Salam de biscuiţi şi cocos (Delicios!)

Leave a reply

Din categoria “clasic şi bun”, acum vreo 2 weekenduri am pus în practică o reţetă delicioasă de salam de biscuiţi, modificată faţă de varianta originală, dar extrem de bună. Nu conţin deloc rahat şi nici zahăr, pentru că am folosit un sortiment de biscuiţi cu îndulcitor. Totuşi, salamul meu a ieşit foarte dulce datorită altor ingrediente-minune din compoziţie.

Mai mănânc din când în când salam de biscuiţi de la Frufru, dar de curând am dat peste o reţetă pe net şi mi s-a făcut imediat poftă. Poftă să-l pregătesc eu. Mi-am dat seama că se prepară extrem de uşor, nu e nevoie de cuptor, plus că deja aveam majoritatea ingredientelor, aşa că am achiziţionat restul de goodies şi am trecut la treabă.

reteta-salam-de-biscuiti

Ingrediente salam de biscuiţi şi cocos Continue reading →

Tu ce faci de 29 februarie?

Leave a reply

A trecut de mult vremea tradiţionalului “Ce faci de Revelion?”, aşa că îl locul ei o să te întreb “Cum petreci de 29 februarie?” Probabil că vei apela imediat la atoateştiitorul Google, ca să afli ce sărbătorim în această zi. Nu e cazul să te mai oboseşti, îţi zic acum.

O dată la 4 ani avem parte de un cadou neaşteptat: o zi în plus.

29 februarie 2016 o zi in plusSunt 24 de ore pe care mulţi dintre noi ni le dorim cu jind, fie pentru a termina ceea ce avem de făcut la serviciu, pentru a ne dedica unei pasiuni sau a dormi mai mult.

Nu, 29 februarie nu e sărbătoare legală, deci nu vine cu o zi liberă la pachet. Ba mai mult, anul ăsta pică luni, adică ziua considerată un fel de “moartea pasiunii” de cei care îşi urăsc jobul. Însă nu cred că aceste două împrejurări ar trebui să ne împiedice să o serbăm cum merită.

De ce? Pentru că dincolo de calculele astronomice, 29 februarie este un bun pretext să ne amintim că fiecare zi merită preţuită, fiind o nouă şansă la fericire care ni se oferă gratuit. Indiferent de cât de nemulţumiţi suntem de viaţa noastră, în fiecare zi avem ocazia să spunem “stop!” şi să alegem să trăim autentic, în ton cu pasiunile şi visurile noastre. Continue reading →

Senia, cosmetice delicate cu parfum de natură

Leave a reply

O prăjitură cu lămâie asezonată cu seminţe de mac, acrişoară, cremoasă şi numai bună de savurat în timp ce-ţi faci planuri pentru o zi tihnită de weekend, în care timpul s-a oprit din alergat şi merge la pas, în ritm cu gândurile tale. I se asortează foarte bine o bundincă aromată de cocos, cacao şi caise, mai ales când în jurul tău dansează un parfum floral relaxant.

Totuşi, savoarea dimineţii mele de weekend nu s-a datorat unor dulciuri, cum aţi fi tentaţi să credeţi din descrierea de mai sus, ci unor cosmetice delicioase, care transformă ritualul de îngrijire într-un alint paradisiac.

Senia Răsfăţ de weekend cosmetice naturale ecologice

Din categoria “cum să-ţi răsfeţi corpul şi sufletul”, am făcut cunoştinţă cu o nouă gamă de cosmetice realizate manual, cu grijă, din ingrediente naturale şi ecologice. Se numesc Senia, sunt feminine şi delicate, iar datorită lor am simţit miros proaspăt de primăvară plutind în aer. Continue reading →