Liste, liste…

Am răsfoit acum ceva timp la Cărturești Arta listelor, care mi-a atras atenția prin coperta cochetă, ca mai toate cărțile de la editura Baroque Books. Este scrisă în aceeași linie cu Arta simplității și cuprinde sugestii despre cum listele ne pot face viața mai frumoasă și mai ușoară, dar și cum ne putem organiza mai bine cu ajutorul lor.

Pe lângă clasicele liste de cumpărături, liste cu lucruri de făcut zilnic (To Do List) sau liste cu obiecte de luat în concediu, există un univers practic nelimitat al acestor înșiruiri simpatice și pline de speranță, cu bulinuțe în față. De exemplu, liste cu lucruri care îmi aduc bucurie sau liste cu cele mai frumoase amintiri din vacanțe. Și lista :))) poate continua.

mozaic de vacanta_3

Avantajele listelor

  • Sunt un instrument util de organizare.
  • Ne ajută să facem lumină și ordine în ceea ce ne dorim.
  • Pot fi o bună motivație să treci la treabă, pentru a obține bifarea tuturor bulinuțelor.
  • Sunt la obiect, ușor de făcut, deci nu solicită prea mult timp sau resurse.
  • Reprezintă un punct de plecare pentru stabilirea unor obiective mai concrete.

Lista mea cu liste  Continue reading

3 cărți și un gând despre lecturile de seară

Auzisem nu mai știu de unde că pentru a adormi mai ușor seara e bine să citești câteva pagini. Într-adevăr, ritualul lecturii înainte de culcare e foarte plăcut și reprezintă o trecere minunată spre lumea viselor.

Totuși, sfatul ăsta are o mare lacună: nu ține cont că s-ar putea ca respectivele cărți să te prindă atât de tare, încât să nu vrei să mai dormi, ci să-ți ții ochi deschiși cu încăpățânare, doar-doar vei afla ce se întâmplă cu personajul X sau cum va evolua conflictul dintre Y și Z. Așa am pățit eu cu următoarele trei cărți, din cauza (sau datorită) cărora, în câteva seri, mi-am amânat ora de culcare cu zeci de minute bune:

carti faine de citit recomandari lectura

Te las să pleci – Clare Mackintosh

După primele rânduri, mi s-a părut o carte cu un subiect deloc original, pe care-l regăsisem într-o altă carte citită de curând. “Te las să pleci” începe cu o scenă tragică: o mamă care-și pierde copilul într-un accident de mașină, iar autorul fuge de la locul faptei. Ei, dar lucrurile nu sunt așa cum par, pentru că pe parcurs o altă poveste se descoperă filă cu filă. O lectură tristă, cu final previzibil, însă care m-a ținut în priză; deși are 500 de pagini, am terminat cartea în mai puțin de 3 zile.

Cumpără cartea de AICI

Continue reading

Pura Vida Sky Bar și parada acoperișurilor

Pura Vida Sky Bar este cireașa de pe tort a hostelului cu același nume, aflat în centrul vechi al Bucureștiului. Mai exact, domină acoperișul unei clădirii îngrijite de vizavi de Banca Națională, fix în inima orașului.

Sky Bar-ul este deschis doar în lunile cu vreme bună, așa că am profitat de weekendul de vară și ne-am strecurat pe sub schele în căutarea intrării. Treptele până sus sunt tapetate din loc în loc cu mesaje funny, care fac urcarea mai ușoară.

sky bar pura vida centru bucuresti

S-a nimerit ca vizita la Pura Vida Sky Bar să coincidă cu o duminică înnorată, în care picăturile de ploaie tatonau asfaltul încins. Cu toate astea, se strânsese lume pe terasă, pe scaunele înalte, la adăpostul pergolei albe, sorbind din cocktail-uri colorate și povestind însuflețiți cu prietenii. Spațiul nu e extraordinar de mare, dar poate găzdui multă bună-dispoziție și conversații pe ritmurile de muzică lounge. Efervescența sky bar-ului se asortează cu agitația de jos, de pe străduțele pietruite.  Continue reading

Provocare: Iulie fără plastic

De ceva vreme, containerele de colectare selectivă de lângă blocul meu au dispărut și deocamdată n-am găsit unele mai apropiate, așa că ajung răruț să duc plasticul și hârtia strânse separat. Ei bine, în doar câteva zile am fost inundată de plastic: cutia unde țin ambalajele până să le duc la colectare dădea pe-afară. Mi-am dat seama cu ocazia asta cât de dependentă sunt de acest material, chiar dacă încerc să cumpăr recipiente mai mari și produse vrac.

Până investighez treaba, poate că ar fi o idee bună să reduc cantitatea de plastic. Și fix zilele trecute am aflat despre o provocare interesantă care are ca subiect tocmai plasticul.

iulie fara plastic

Foto: Facebook Iulie fără plastic

Plastic Free July este o iniţiativă internaţională care își propune să încurajeze reducerea consumului de plastic la nivel global prin activarea conştientizării la nivel individual.

Există și variantă româneasca a programului: #iuliefaraplastic propune pentru această lună tot felul de evenimente și inițiative, pentru copii și pentru adulți, care să ne ajute să fim mai responsabili când vine vorba de consumul de plastic. Evenimentele sunt găzduite de Bibliotecile Ion Creangă și Emil Gârleanu din București (Cu ocazia asta am descoperit că pe-acolo chiar se întâmplă lucruri pentru comunitate, pe lângă împrumutat cărți). Un eveniment interesant, la care sper să ajung, este Slow Fashion Concept cu Gabi Urdă, care are loc pe 25 iulie, de la orele 18:00, la Biblioteca Ion Creangă. Urmărește pagina de Facebook IulieFaraPlastic pentru alte update-uri.

Sunt multe idei pe care le putem implementa pentru a reduce consumul de plastic.

Din punctul meu de vedere, nu e realist să eliminăm plasticul 100% din viața noastră, însă cu siguranță putem lua măsuri ca să-l reducem și să diminuăm astfel impactul asupra mediului. Și asta nu doar în luna iulie 🙂  Continue reading

4 motive pentru care rutina e valoroasă

De obicei, încercăm să evităm rutina și o considerăm inamicul numărul 1 în carieră, relații și tot ce înseamnă viață interesantă. Monotonia dăunează, iar ceva condimentat sau niște focuri de artificii sună mai bine, nu? Nu neapărat și nu întotdeauna.

Vorbind de curând cu o prietenă, mi-am dat seama că poate nu ar trebui să privim rutina cu desconsiderație.

1. Rutina ne ajută să ne schimbăm.

Sună paradoxal, însă ca să înlocuim obiceiuri vechi cu unele noi avem nevoie de consecvență în timp, de cele mai multe ori. Schimbările durabile nu se produc peste noapte, indiferent că e vorba de a medita 30 de minute, a mânca mai multe legume sau a face mișcare. Cu toate trebuie să ne obișnuim. Iar asta se face treptat, înșirând zilnic mici gesturi pe firul de ață al cotidianului. Uneori mai timid, alteori cu entuziasm, pentru ca la final să obținem un colier pe care îl purtăm cu mândrie. La un moment dat, ajungem să uităm chiar că-l mai avem, într-atât de familiar ne-a devenit.

lisabona-podul-25-aprilie

2. Rutina ne dă un răgaz de la a lua decizii.

Când suntem prea obosiți ca să facem alegeri, rutina ne ia în brațe și ne alintă. Dimineața, chiar dacă sunt pe jumătate adormită, mănânc, mă îmbrac și apoi ies la alergat fără să stau pe gânduri. Pentru că e deja o rutină. La fel, când îmi pun căștile cu un playlist relaxant și am mai mult spor la treabă pentru că m-am obișnuit să fac așa. E confortabil să acționezi din inerție, fără să-ți mai bați capul cu dileme filosofice sau cotidiene. Rutina ne scufundă într-o obișnuință plăcută, ca într-o saltea moale al cărei miros familiar ne relaxează imediat. Sigur, ar fi plictisitor să rămânem acolo mereu să vegetăm, dar hai să nu uităm de importanța odihnei.  Continue reading

Perfecțiunea și surfingul

Cum îți imaginezi viața perfectă, care te face fericit? Cum arăți, unde locuiești, unde mergi în vacanță, cum arată o zi ideală? Poate ți-ai pus întrebările astea din dorința de a obține claritate cu privire la direcția viitorului tău.

o-viata-si-o-clipa

*Citatul este din cartea de aici.

Am citit de curând un articol scris de o prietenă, care m-a inspirat și m-a pus pe gânduri. Mi-a plăcut mult secvența următoare:

Perfectiunea inseamna de fapt incremenire, lipsa oricarei miscari, dorinte, evolutii. Inseama lipsa vietii, asa cum este ea, cu suisuri, coborasuri, posibilitatea de a te deschide, inclusiv – paradoxal poate – de a deveni mai bun.”

Perfecțiune egal stagnare. E ca și cum, asemenea lavei care a curs peste Pompei, am pune la păstrat zona asta ideală în care am ajuns și… gata! Am rămâne nemișcați de teamă să nu stricăm echilibrul, punând punct oricărei posibilități ulterioare de evoluție.

Continue reading

Liniște și corcodușe la Casa Memorială “Tudor Arghezi – Mărțișor”

Pentru că în luna iulie nu mi-am planificat nicio vacanță sau excursie, am zis să compensez vizitând un muzeu din oraș. Am ales Mărțișorul, casa lui Tudor Arghezi, aflată de mult pe lista mea cu locuri de văzut în București.

Recunosc, n-am avut o pasiune pentru poetul Arghezi. Informații despre el aș fi găsit puzderie pe Internet sau în cărți, așa că nu de-asta am ales să vizitez Mărțișorul. A fost mai degrabă dorința de a mă scufunda într-o atmosferă mai liniștită, impregnată de emoțiile unui scriitor și să miros universul epocii sale. Acum zic că am făcut o alegere foarte bună.

Casa Memoriala Tudor Arghezi - Martisor

De la metrou Piața Sudului se ajunge relativ ușor la Mărțișor, dacă faci abstracție de șantierul din jur. Strada poartă chiar acest nume – Mărțișor, care a fost dat de Arghezi datorită obiceiului locuitorilor zonei de a atârna firele albe-roșii în copaci, pentru o recoltă bogată.

Am intrat pe poartă și am pășit pe aleea pietruită care duce la curtea propriu-zisă și la casă, având în partea stângă livada întinsă. Bucureștiul cu traficul lui agitat a rămas departe de Mărțișor în dimineața aceea caldă și calmă de duminică, iar eu m-am simțit ca și cum aș fi mers în vizită la un conac boieresc de țară.  Continue reading

Ce am învățat despre viață de la un medic stomatolog

Se spune că “Viața bate filmul” și cu siguranță că dacă ne uităm în jurul nostru găsim povești care mai de care mai impresionante. Am fost curioasă cum arată povestea unui om care se ocupă, la propriu, de zâmbetele oamenilor – un medic stomatolog. În urma conversației, am plecat cu 3 idei despre viață care m-au inspirat și pe care le împărtășesc azi cu voi.

Am mers la clinica stomatologică 24-7 Dental ca să stau de vorbă cu doamna doctor Lorelei Nassar într-o frumoasă după-amiază de luni. Când trec pragul clinicii, mulți spun că se simt ca la un salon de beauty, datorită ambianței relaxate și a locului luminos, amenajat în culori calde. Eu am avut senzația că sunt într-o vizită acasă la cineva. Spun asta pentru că de la intrare m-au întâmpinat mini-tablouri cu aer de vacanță, iar pereții sunt îmbrăcați în nuanțe vii-vii. Ah, și nu miroase a stomatolog 🙂

clinica dental-24-7

Am vorbit cu doamna doctor despre prime dăți, provocări, hobby-uri și profesia de stomatolog, practicată cu pasiune de mai bine de 24 de ani. Iată care au fost concluziile mele:  Continue reading

3 bucurii din ultima săptămână

Nopțile trecute, când stăteam culcată în pat încercând să adorm, visam că e iarnă și afară se depunde încet un strat pufos de zăpadă. Însă cum suntem la final de iunie, mă mulțumesc cu ce avem. Și nu e rău deloc (chiar dacă ar fi prins bine niște zăpadă…).

#1 Schimb de cărți s-a întâmplat în iunie în mica grădină umbroasă de la Bohemia Tea House, în compania discretă a două pisici simpatice. Cărți de toate genurile, de la SF și dezvoltare personală până la cărți de specialitate și literatură, au ocupat mesele terasei, unde am scotocit cu sârg alături de alți cititori feroce. Cu ocazia asta mi-am procurat “fresh meat” pentru următoarele săptămâni și m-am întors acasă cu un teanc mare de cărți. De fapt, sunt doar 5, dar majoritatea au peste 400 de pagini.

ceainarie-bohemia-tea-house pisic-bohemia-tea-house Continue reading

Exercițiu pentru dimineți conștiente

Bâjbâi după telefon și închid alarma. Ba nu, mai întâi apăs un snooze. Într-un final, mă dau definitiv jos din pat, apoi trag jaluzelele și deschid ușa de la balcon. Merg la baie și mă spăl pe față înainte să mă privesc adormită în oglindă. Mă întorc în cameră și-mi fac patul. În bucătărie pun apa la fiert pentru ceai.ceai-yogi-tea

Așa încep majoritatea dimineților mele, cu gesturi deja devenite obiceiuri, care formează o bază confortabilă pentru începutul de zi. Meditația încă nu m-a prins, dar am găsit un exercițiu interesant, care ne ajută să fim mai atenți la simțuri, la corpul și la emoțiile noastre. Un fel de practică mindfulness, dar cu provocări mai concrete, pe care le-am adaptat un pic. Poți face exercițiul cât ești încă în pat sau după ce te-ai trezit și te mobilizezi să faci ritualurile dimineții tale.  Continue reading