Ingredientul secret pentru o super-alergare

“Run often and run long, but never outrun your joy of running.” – Julie Isphording

Foto: tumblr.com

Foto: tumblr.com

Să fie vreo tehnică miraculoasă de îmbunătăţit viteza? Un gadget de ultimă generaţie care te ajută să alergi kilometri întregi fără să oboseşti? O băutură energizantă ce-ţi transferă din calităţile lui Usain Bolt? Nici vorbă. Am ajuns la concluzia că ingredientul magic pentru o alergare de vis este Continue reading

Relaxare offline în Câmpulung Muscel

Nu mi se întâmplă foarte des să stau departe de laptop şi internet. Însă există momente în care uit cu totul de ele şi mă las purtată de dulcea prezenţă a vieţii reale. Iau fiecare moment pe rând, fără să mă gândesc ce va urma sau cum îmi voi ocupa timpul. Asta se întâmplă în special când sunt într-un loc nou, în natură, într-o vacanţă mai mică sau mai mare şi aleg să-mi “uit” telefonul în rucsac sau în camera de hotel, pentru o infuzie consistentă de prezent.

Casa-de-Cultură-Tudor-Muşatescu-Campulung

Aşa s-a întâmplat şi în teambuilding-ul de săptămâna trecută de la Câmpulung, care, deşi scurt, a fost un prilej perfect de deconectare de la porţia zilnică de tehnologie. Mai mult, de data asta am renunţat să duc după mine peste tot aparatul foto şi m-am rezumat la o singură plimbare în compania sa, în ziua plecării. Continue reading

La Metoc, ceainăria unde timpul stă în loc

Metocul l-am descoperit demult, prin facultate, când ceainăriile încă nu erau pe val, iar în întreg Bucureştiul nu găseai decât vreo 3-4. Nu mai ştiu de unde am aflat de ea, dar mi s-a părut fascinant faptul că cineva s-a gândit să deschidă pentru oaspeţi grădina unei case vechi din cartierul Armenesc şi să creeze un spaţiu semi-sălbatic, unde te poţi refugia din faţa agitaţiei şi traficului.

la-metoc-gradina-ceai

Am revenit La Metoc după vreo câţiva ani în care n-am mai găsit drum spre grădina cu ceai şi bunătăţi. M-a primit cu aceeaşi linişte şi tihnă, chiar dacă în ziua respectivă fusese răsfăţată de ceva stropi de ploaie.

De data asta nu m-am mai rătăcit prin labirintul de străzi de-o şchioapă, ticsit cu clădiri vechi, curţi ascunse şi adevărate comori arhitecturale. Continue reading

Muzeele necunoscute ale Bucureştiului: Casa Storck

Muzeul Frederic Storck şi Cecilia Cuţescu Storck sau, pe scurt, Muzeul Storck este unul dintre locurile în care îmi doream tare mult să ajung, de când am descoperit site-ul www.muzeulbucurestiului.ro şi mai ales după ce am vizitat Muzeul Minovici. Aflasem că este închis temporar pentru lucrări de restaurare, aşa că am fost super-încântată când am văzut că la Noaptea Muzeelor de anul acesta (2015) avea să-şi deschidă porţile pentru vizitatori.

muzeul-cutescu-storck-bucuresti-str-vasile-alecsandri

Am bănuit că nu multă lume se va înghesui la un muzeu cvasi-nescunoscut, dar cu toate astea am fost precaută şi am ajuns aici pe la ora 6 jumate seara, când nici pe străzi nu era prea mare aglomeraţie, iar nebunia încă nu începuse. Continue reading

O viaţă nouă în 7 zile – Paul McKenna

Nu mai ştiu ce am avut în cap când am cumpărat carteaO viaţă nouă în 7 zile“, probabil a fost curiozitatea, pentru că nu mă dau în vânt după reţetele care promit transformări uriaşe cât ai bate din palme. Iar o viaţă nouă în doar şapte zile chiar este o schimbare fulger.

paul-mckenna-o-viata-noua-in-7-zileDin ce am observat până acum, mai toate cărţile din categoria „cum să ai tot ce vrei” bat pe aceeaşi monedă, împrumutată din Biblie, „Cere şi ţi se va da”, transformată în „Vizualizează şi vei deveni”. Asta este şi ideea pe care mizează Paul Mckenna: îţi stabileşti o ţintă, te imaginezi deja ajuns acolo unde-ţi doreşti, iar mintea va găsi căile prin care să obţii ceea ce visezi şi în realitate.

Desigur, nu la asta se reduce totul; mai e nevoie să şi faci ceva practic în sensul ăsta, iar autorul ne reaminteşte importanţa acţiunii pe parcursul tuturor celor 7 părţi ale cărţii, care corespund celor 7 zile de schimbare. Fiecare zi începe cu exerciţii de relaxare şi vizualizare, sugestii, iar pentru ca acestea să fie mai eficiente, cartea conţine şi un cd cu programare mentală, în lectura lui Victor Rebengiuc.

Sfatul central al cărţii este Continue reading

Viena: Palatul Schonbrunn şi Cartierul Muzeelor

Pentru vizita la Palatul Schonbrunn am rezervat chiar dimineaţa din ziua întoarcerii spre casă. Mă hotărâsem să-l văd în ziua precedentă şi îmi calculasem cu grijă timpul, astfel încât să nu întârzii la aeroport.

viena-palatul-schonbrunn

M-am trezit devreme (ca de obicei), am făcut check-out-ul, iar după ce am luat micul dejun am plecat în căutarea palatului. Pe jos, desigur. Lumea de-abia se dezmeticise, aşa că străzile încă nu erau prea aglomerate şi a fost o plăcere să le colind, în răcoarea dimineţii.

Cea mai mare parte a drumului a fost pe Mariahilferstrasse, iar după ceva timp de mers am ajuns şi la celebrul castel. Nu am cronometrat cât am făcut până acolo, căci n-am simţit cum a trecut vremea, fiind atentă la toate detaliile din jurul meu. A fost ca şi cum m-aş fi plimbat printr-un muzeu, unul actual şi natural, având strada ca vitrine de expoziţie şi soarele drept candelabru. Continue reading

Alandala Cafe, joc de culori în fum de ţigară

La Alandala Cafe mi-am propus de mult să ajung, căci tot vedeam la ei evenimente de tot felul, de la concerte, piese de teatru şi vernisaje, până la târguri şi ateliere. Am profitat de expoziţia foto a Cameliei şi de vremea bună de afară ca să fac o vizită micuţei cafenele din str. Aurel Vlaicu, nr. 70, nu departe de Ceai la Vlaicu.

Încă de la poartă am avut parte de o primire jucăuşă: un desen colorat, cu un animăluţ care se joacă de zor la cutia electrică. Imaginea perfectă pentru a pătrunde în atmosfera veselă din cafenea :)

alandala-cafe-intrare

Pentru că vizita mea s-a produs undeva între după-amiază şi seară, pe o vreme încă rece, terasa era liberă, aşa că am profitat ca să o fotografiez în voie. Pe interior, gardul este vopsit ca un curcubeu, asortat cu mesele şi scaunele gingaşe.

Continue reading

Parcul Urban Văcăreşti: natura (re)cucereşte Bucureştiul

Despre “Delta Bucureştiului”, cum mai este denumit Parcul Natural Văcăreşti, auzisem de ceva vreme, dar nu ştiam pe unde se află sau ce se întâmplă pe-acolo. Întâmplător, într-un weekend am descoperit pe Facebook un eveniment de observare de la înălţime a Parcului Văcăreşti, aşa că n-am stat mult pe gânduri şi m-am înscris. Fiind iubitoare de panorame, turnul de 60 de metri mi-a trezit imediat interesul. Evenimentul a fost organizat de Asociaţia D’Avent, Asociaţia Create Yourself şi Asociaţia Parcul Natural Văcăreşti.

parcul-natural-vacaresti

Parcul Văcăreşti se întinde pe o suprafaţă de circa 190 de hectare, fiind localizat între Calea Văcăreşti, Şoseaua Olteniţei, Şoseaua Vitan-Bârzeşti şi Splaiul Dâmboviţei, aproape de staţia de metrou Mihai Bravu. Continue reading

Un ceai… La Un Ceai

La Un Ceai este o ceainărie situată pe strada Luigi Cazzavillan, lângă parcul cu acelaşi nume, într-o zonă nu foarte departe de Cişmigiu. După o plimbare alene, este locul ideal pentru servit un ceai sau ceva dulce şi bun, în compania unei muzici discrete. Ceainăria găzduieşte periodic tot felul de evenimente, concerte, piese de teatru, târguri etc.

ceainaria-la-un-ceai-bucuresti

Am savurat de multe ori un ceai La Un Ceai :D, însă de fiecare dată am ajuns aici toamna sau iarna, când am fost nevoită să mă refugiez în interior. De data aceasta, o degustare de clătite pufoase a fost pretextul pentru a face cunoştinţă cu mica grădină a ceainăriei, împodobită cu flori şi verdeaţă, ascunsă în totalitate de zgomotul străzii.

clatite cu cafea, capsuni si miere ceainaria la un ceai bucuresti.

În după-amiaza cu clătitele am avut parte de un soare rotund şi tandru, care probabil poftea la bunătăţile de pe mesele noastre. Continue reading

Restaurantul BioFresh şi cel mai apetisant meniu (raw) vegan

De ce-mi plac mie, omnivor, restaurantele (raw) vegan? Pentru că îmi dau ocazia să descopăr tot felul de gusturi şi combinaţii mai speciale, ingrediente inedite, cu care nu mă întâlnesc la tot pasul în alte locuri. Plus o sursă de inspiraţie pentru bucătăria proprie.

cous-cous-si-tort-raw-cu-mango-si-sfecla-biofresh-restaurant-bucuresti

La BioFresh, restaurant raw vegan din Bucureşti, mai fusesem de vreo câteva ori, iar de fiecare dată am avut parte de experienţe culinare (şi nu numai) plăcute, în weekend sau la ceas de seară. Acum am nimerit într-o după-amiază târzie şi tare bine a mai fost. Continue reading