Category Archives: Sufleţel

„Ți-e dor de București?”

M-am născut în Tulcea, la facultate am venit în București, apoi am clipit și au trecut 15 ani. Povestea s-ar fi putut opri aici, dar între timp #lovehappened și m-am mutat în cealaltă parte a țării, la Timișoara.

După episodul pandemic din 2020, perspectiva de a-mi schimba casa a devenit o decizie pe care, spre surprinderea mea, am luat-o cu o ușurință surprinzătoare. Pentru că lucrez de mai mulți ani de acasă, a fost simplu să-mi mut laptopul dintr-un birou în altul, dintr-un oraș în altul, fără regrete sau stresul găsirii unui nou job.

Nu doar că am schimbat orașul, dar după ce toată viața mea am locuit la bloc, acum stau la casă. Mutarea a venit cu un bonus de doi câini simpatici (Ai grijă ce-ți dorești, se spune…).

Continue reading

Surprizele din Deva

La Deva mai fusesem acum ani buni (în 2016) – mai exact la Cetate, când de-abia se renovase, și am povestit într-un articol despre panorama superbă și dealurile verzi care se văd în jur.

Acum am revenit în oraș și bineînțeles că am urcat din nou la cetate.

Fiind weekend și vreme cu soare, mulți plimbăreți îi explorau zidurile. Mi s-a părut că față de data trecută s-au mai făcut lucrări și s-au deschis și alte zone publicului, alături de tăblițe explicative. Mi-ar fi plăcut un pic mai multă poveste și istorie, care să îmbrace datele seci despre construcție, însă e de apreciat ce s-a făcut până acum. Mai sunt porțiuni care probabil urmează să fie deschise pentru vizitare.

Continue reading

Bistro Naru sau cum să încetinești ritmul

Nu mai știu cum am dat peste bistroul Naru din Timișoara, dar țin minte că m-au cucerit pozele cu mâncăruri delicioase. Mi-am programat o vizită și, după o tentativă eșuată (nu văzusem că luni e închis), a doua oară a fost cu noroc și multă încântare.

Naru e fix în centru, pe str. Matei Corvin 3, la un zâmbet distanță de domul galben din Unirii (acum în renovare). Intrată pe poarta discretă, am ajuns într-o curte de vis, cu o grămadă de detalii care mi-au luat ochii.

De prima oară când m-am aflat în curtea de la Naru, am simțit că vreau să pun pauză la timp. Să pun pauză și să-mi folosesc simțurile mai conștient, mai profund.

Continue reading

Cu picioarele goale în Parcul Dendrologic Simeria

Ce poate fi mai plăcut într-o zi de sâmbătă decât o plimbare în natură?

O plimbare în natură în picioarele goale 🙂

Aveam pe listă încă de anul trecut Parcul Dendrologic Simeria (sau Arboretum Simeria), aflat în apropiere de Deva, așa că într-un weekend am profitat de vremea bună pentru o ieșire în aer liber.

Parcul Simeria are o suprafață de 70 ha, iar zonele amenajate alternează cu cele sălbatice. Am plătit biletul de intrare (costă 4 lei pentru adulți) și ne-am aventurat în marea de verdeață din fața noastră.

Prima oprire a fost în fața vechii clădiri ICAS (Institutului de Cercetări și Amenajări Silvice), care nu știu dacă e funcțională, însă este înconjurată de ghivece de plante, care îi dau un aspect boem. Așa mi s-a părut mie.

Mi-au plăcut mult cele două mici sculpturi sub formă de anghinare, de la scările de vizavi. Mă rog, în realitate s-ar putea să fie conuri de brad, dar eu m-am gândit la ele ca anghinare cu dorul de Italia în suflet.

Continue reading

Domeniile Murani – Natură și relaxare aproape de Timișoara

Murani e un mic sat la vreo 25 km de Timișoara, în comuna Pişchia. Are câteva case, grădini, un lan uriaș de rapiță pe fundal și multă liniște în jur. Așa l-am găsit eu la început de mai, când am vizitat Domeniile Murani, locul perfect de evadare mai aproape de natură.

vizita Domeniile Murani

Domeniile Murani sunt un spațiu de relaxare (sau centru de agrement, cum se prezintă ei) amenajat ca la carte, creat în jurul unui vechi conac. Construit în 1781 de Josep Kulterer, care a primit ulterior titlul de Baron de Murany, conacul se afla pe o moșie cumpărat de la Fiscul Austriac. Aici, baronul a amenajat un parc dendrologic cu specii exotice, iar unii dintre arbori există și astăzi.

Domeniul a avut mai mulți proprietari de-a lungul timpului, care au ridicat aici diferite construcții. Confiscat în 1949 și ajuns în proprietatea statului român, domeniul a fost retrocedat în anii 2000, iar apoi vândut actualilor proprietari în 2018, care l-au deschis publicului.

Dar să o luăm cu începutul.

Continue reading

Tragem linie pe 2020

Acuș vine finalul de 2020, așa că e cazul să facem un mic review al anului ăstuia, în care pandemia ne-a dat planurile peste cap. Personal, sunt tare recunoscătoare pentru toate lecțiile și schimbările trăite în 2020, deci nu pot să zic că pentru mine a fost un o perioadă rea. Ba din contră 🙂

Așadar, punctele-cheie ale anului 2020 pentru mine au fost…

Antrenamente acasă

Unul dintre obiceiurile bune deprinse în perioada de izolare din primăvară a fost să fac sesiuni scurte de exerciții fizice de 2-3 ori/ săptămână. N-am putut continua cu înotul (din motive evidente), așa că m-am reorientat spre o formă de mișcare pentru a completa alergarea.

Continue reading

9 ani de blog

Când scriu aceste rânduri e duminică și de-abia m-am mobilizat să termin un articol pentru blog. Era pe lista de To do de câteva săptămâni, tot mutat de la un weekend la altul și m-am bucurat că într-un final l-am dat gata.

Prezența mea pe blog s-a rărit. Anul ăsta, în august, s-au împlinit 9 ani de când postam primul articol pe Zâmbet și sănătate și am uitat să-l sărbătoresc.

În viața de zi cu zi fac freelancing în domeniul comunicării – mai bine zis, al scrisului, căci asta lucrez de peste 6 ani: scriu articole și tot felul de texte, postări pentru social media, newslettere, broșuri de prezentare, rapoarte, plus mici chestii de design care însoțesc textele respective.

A fost un drum construit pe parcurs, de la sine, fără vreo direcție clară de început. Când mi-am făcut PFA-ul, nu am stat să analizez prea mult situația sau să-mi creez vreo strategie, cum văd că fac acum proaspăt-freelancerii. Nu zic că a fost mai bine sau mai rău, pur și simplu ăsta a fost drumul meu. Cumva, lucrurile au curs natural dintr-o colaborare în alta, 90% prin recomandări, iar o parte dintre ele și datorită blogului. De fapt, pentru blog am început să scriu frecvent și așa a început totul.

Continue reading

eBook GRATUIT: 31 de idei pentru mai mult confort ACASĂ

În această perioadă de stat acasă, acordăm mai multă atenție spațiului în care locuim. Poate avem nevoie să-l adaptăm ca să ne servească și de birou sau vrem să-l transformăm ca să fie mai relaxant pentru timpul liber.

Confortabil” înseamnă pentru fiecare dintre noi altceva. Locuințele noastre arată diferit. Personalitățile, vârstele și preferințele celor care stau împreună sunt diverse.

Am strâns într-un eBook 31 de idei prin care ne putem face casa un spațiu mai pe sufletul nostru, care să ne încarce bateriile cu energie și să ne ofere siguranță și confort.

Îl poți descărca gratuit de aici: https://bit.ly/Idei-pentru-confort-ACASA sau apăsând butonul de mai jos (nu, nu e nevoie să-ți dai adresa de email).

Te încurajez să aplici ce ți se potrivește din aceste recomandări și să te bucuri de timpul petrecut acasă!

Aștept într-un comentariu și ideile tale! 😉

Continue reading

eBook GRATUIT: 50 de activități de făcut acasă

Ce să faci acasă când te plictisești? Am creat o listă cu 50 de activități pe care le poți încerca din confortul propriei locuințe pentru a te bucura cât mai mult de momentele petrecute înăuntru.

Activitățile propuse de mine sunt despre relaxare, creativitate, organizare, conexiune cu ceilalți și cu tine. Pe unele dintre ele poate le-ai experimentat deja, dar sper să găsești în această listă și idei noi, care să rezoneze cu tine și pe care să le pui în aplicare.

Îl poți descărca gratuit de aici: bit.ly/Activitati-pentru-acasa sau apăsând butonul de mai jos (nu, nu e nevoie să-ți dai adresa de email).

În clipul de mai jos – primul meu video de pe Youtube 🙂 – poți vedea 5 dintre cele 50 de idei.

Continue reading

Abilitatea despre care nu vorbește nimeni

E dimineață devreme. Soarele încă nu s-a decis dacă apare pe cer sau își ia concediu pentru o zi. Prosop, cască, papuci, ochelari, gel de duș. Costumul de baie pe mine, sub haine. Pașii mă poartă pe stradă, spre bazin, cu rucsacul în spate. Deodată, mă opresc buimacă. Îmi dau seama că mă simt de parcă n-aș mai fi dormit de o săptămână, iar țiuitul alarmei de la telefon încă îmi răsună în minte.

„Știi ce? Sunt prea obosită să merg la înot. O să mă întorc acasă și o să mă culc. Odată luată decizia, am făcut cale întoarsă. Am ajuns acasă, m-am dezbrăcat și m-am băgat în pat. Am adormit imediat. 4 ore mai târziu, m-am trezit bine dispusă, cu o dulce amețeală. A fost o zi bună.

S-a întâmplat acum multe săptămâni, când pandemia era doar un zvon depărtat, când „eram fericiți și nu știam”, cum se zice. Dar îmi amintesc dimineața aceea ca și cum ar fi fost ieri. Și sunt mândră de decizia mea. Pentru că am avut curajul să fiu sinceră cu mine, cu corpul meu și i-am dat ce avea nevoie:

Odihnă, în loc de citate motivaționale.

Continue reading