Category Archives: Tips&Tricks

Ce faci cu un cadou care nu-ți place?

Ni s-a întâmplat tuturor. La un moment dat, am primit un cadou care nu ne-a plăcut și ne-am dat seama din prima secundă că nu ni se potrivește. Am zâmbit delicat, am mulțumit celui care ni l-a oferit… și apoi? De cele mai multe ori, îl aruncăm într-un colț ascuns, sperând să se evapore de la sine, alături de alte obiecte de care nu avem nevoie, dar pe care le păstrăm “ca să fie”.

La un moment dat, când acest loc al inutilităților se umple, te uiți cu grijă și parcă nu-ți vine să te decizi să faci ordine. Doar sunt cadouri, nu? Iar “Calul de dar nu se caută la dinți”.

brose-handmade-fetru

Așa-i. Dar se poate da mai departe. E normal și politicos să apreciem gestul când primim un cadou, dar nu suntem datori să ne placă tot ce primim. Și nici nu trebuie să ne transformăm într-un depozit de lucruri care nu ne încântă.

Într-adevăr, e greu să te desparți de un cadou, fie el și nepotrivit, mai ales când cel care ți l-a dăruit se întâmplă să fie cineva drag; nu vrei să-l jignești sau să-l faci să se simtă prost pentru alegerea neinspirată. Nu cred că există vreo metodă unică de acționat cu tact în toate cazurile când devenim posesorii unui cadou care nu ne place, însă putem lua în considerare câteva idei.  Continue reading

Liste, liste…

Am răsfoit acum ceva timp la Cărturești Arta listelor, care mi-a atras atenția prin coperta cochetă, ca mai toate cărțile de la editura Baroque Books. Este scrisă în aceeași linie cu Arta simplității și cuprinde sugestii despre cum listele ne pot face viața mai frumoasă și mai ușoară, dar și cum ne putem organiza mai bine cu ajutorul lor.

Pe lângă clasicele liste de cumpărături, liste cu lucruri de făcut zilnic (To Do List) sau liste cu obiecte de luat în concediu, există un univers practic nelimitat al acestor înșiruiri simpatice și pline de speranță, cu bulinuțe în față. De exemplu, liste cu lucruri care îmi aduc bucurie sau liste cu cele mai frumoase amintiri din vacanțe. Și lista :))) poate continua.

mozaic de vacanta_3

Avantajele listelor

  • Sunt un instrument util de organizare.
  • Ne ajută să facem lumină și ordine în ceea ce ne dorim.
  • Pot fi o bună motivație să treci la treabă, pentru a obține bifarea tuturor bulinuțelor.
  • Sunt la obiect, ușor de făcut, deci nu solicită prea mult timp sau resurse.
  • Reprezintă un punct de plecare pentru stabilirea unor obiective mai concrete.

Lista mea cu liste  Continue reading

Provocare: Iulie fără plastic

De ceva vreme, containerele de colectare selectivă de lângă blocul meu au dispărut și deocamdată n-am găsit unele mai apropiate, așa că ajung răruț să duc plasticul și hârtia strânse separat. Ei bine, în doar câteva zile am fost inundată de plastic: cutia unde țin ambalajele până să le duc la colectare dădea pe-afară. Mi-am dat seama cu ocazia asta cât de dependentă sunt de acest material, chiar dacă încerc să cumpăr recipiente mai mari și produse vrac.

Până investighez treaba, poate că ar fi o idee bună să reduc cantitatea de plastic. Și fix zilele trecute am aflat despre o provocare interesantă care are ca subiect tocmai plasticul.

iulie fara plastic

Foto: Facebook Iulie fără plastic

Plastic Free July este o iniţiativă internaţională care își propune să încurajeze reducerea consumului de plastic la nivel global prin activarea conştientizării la nivel individual.

Există și variantă româneasca a programului: #iuliefaraplastic propune pentru această lună tot felul de evenimente și inițiative, pentru copii și pentru adulți, care să ne ajute să fim mai responsabili când vine vorba de consumul de plastic. Evenimentele sunt găzduite de Bibliotecile Ion Creangă și Emil Gârleanu din București (Cu ocazia asta am descoperit că pe-acolo chiar se întâmplă lucruri pentru comunitate, pe lângă împrumutat cărți). Un eveniment interesant, la care sper să ajung, este Slow Fashion Concept cu Gabi Urdă, care are loc pe 25 iulie, de la orele 18:00, la Biblioteca Ion Creangă. Urmărește pagina de Facebook IulieFaraPlastic pentru alte update-uri.

Sunt multe idei pe care le putem implementa pentru a reduce consumul de plastic.

Din punctul meu de vedere, nu e realist să eliminăm plasticul 100% din viața noastră, însă cu siguranță putem lua măsuri ca să-l reducem și să diminuăm astfel impactul asupra mediului. Și asta nu doar în luna iulie 🙂  Continue reading

Exercițiu pentru dimineți conștiente

Bâjbâi după telefon și închid alarma. Ba nu, mai întâi apăs un snooze. Într-un final, mă dau definitiv jos din pat, apoi trag jaluzelele și deschid ușa de la balcon. Merg la baie și mă spăl pe față înainte să mă privesc adormită în oglindă. Mă întorc în cameră și-mi fac patul. În bucătărie pun apa la fiert pentru ceai.ceai-yogi-tea

Așa încep majoritatea dimineților mele, cu gesturi deja devenite obiceiuri, care formează o bază confortabilă pentru începutul de zi. Meditația încă nu m-a prins, dar am găsit un exercițiu interesant, care ne ajută să fim mai atenți la simțuri, la corpul și la emoțiile noastre. Un fel de practică mindfulness, dar cu provocări mai concrete, pe care le-am adaptat un pic. Poți face exercițiul cât ești încă în pat sau după ce te-ai trezit și te mobilizezi să faci ritualurile dimineții tale.  Continue reading

Viața pe Facebook – între FOMO, job și utilitate

Zilele trecute, aflându-mă în fața unui deadline strâns, am dat Log Out de pe Facebook. Am reușit astfel să scriu peste 1500 de cuvinte în câteva ore, fără să pierd vremea sau să mă întrerup. M-am surprins și pe mine, recunosc. “Ia uite ce ușor e să fii productiv.”, mi-am zis.

Ne plângem că n-avem timp, dar dacă ar fi să cronometrăm timpul petrecut pe Facebook făcând NIMIC, cu siguranță că am rămâne uimiți de cât de mult timp avem. Chiar, ai făcut asta vreodată? Ai numărat câte ore pe zi stai pe Facebook? Eu n-am făcut-o și recunosc că mi-ar fi frică să aflu 😀

FOMO facebook.social media

Să spui despre Facebook că e bun sau rău mi se pare o abordare greșită. Valoarea sa depinde doar de modul în care e folosit. Poate fi o sursă bună de câștig (prin job sau afiliere), o modalitate extraordinară de promovare a afacerii, o sursă de noutăți, o pierdere de vreme etc., în funcție de ce alege fiecare.

De ce am ales să fiu pe Facebook?  Continue reading

Cum te reacomodezi după vacanță

Nu știu voi, dar la mine se simte deja miros dulce de vacanță. Și cum reacomodarea cu viața obișnuită e mai grea după zile sau săptămâni de relaxare și plimbare, zic să pregătim o strategie de revenire încă dinainte de a pleca în concediu.

Am scris 5 idei care la mine dau rezultate bune pentru ca întoarcerea la cotidian să fie mai lină. Aștept și recomandările voastre 😉

lisabona-culoare-santa-clara

1. Top 3 cele mai tari experiențe/ locuri

E activitatea mea preferată pe drumul de întoarcere și merge de minune ca un schimb de impresii cu partenerul sau partenerii de călătorie. Fiecare alege câte trei locuri sau momente din vacanță, indiferent că e vorba de o stradă, priveliște, mâncare, întâmplare etc. și le împărtășește celuilalt/ celorlalți. Astfel trec prin experiențele trăite de curând și mi le întipăresc mai bine în memorie.  Continue reading

5 idei pentru o locuință confortabilă și prietenoasă

“Suntem spațiul în care trăim”. Locuința noastră e ca o carapace extinsă unde ne retragem pentru odihnă, petrecut, relaxat sau… lăcrimat. Și zic că e bine să fie și confortabilă.

Sigur, cele 5 sfaturi de mai jos s-ar putea să nu ți se potrivească în totalitate, dar sper să te încurajeze să iei atitudine când vine vorba de spațiul tău privat și optimizarea lui.

5 idei pentru o locuință confortabilă și prietenoasă

1. Suprafețe libere. Zeci de mini-chestii diferite, înșirate aiurea pe rafturi, creează senzația de haos. Ok, arată bine într-un muzeu, într-un magazin sau chiar o cafenea, dar în spațiul de acasă, unde se presupune că vrei să te odihnești și să te relaxezi, poate nu e o idee așa de inspirată.

2. Mai puține obiecte, mai mult timp. Less is more. Faci mai ușor curat, că nu trebuie să dai enșpe mii de chestii la o parte (vă mai amintiți de bibelouri? :D) Acordă atenție calității, nu cantității.

3. Categorii. E simplu: dacă ții lucrurile pe categorii, vei ști unde sunt. Le găsești repede, indiferent că e vorba de becuri, hârtie de cadouri sau chei de rezervă. Plus că nu riști să cumperi duplicate, uitând că ai deja așa ceva acasă.  Continue reading

Cum să te trezești mai ușor dimineața

După vreo 5 ani de lucrat în ture de noapte, când diminețile erau somnoroase și cu oboseală, m-am bucurat să pot profita de ele cu toată energia. Așa că a început să-mi placă să mă trezesc de dimineață și mă simt fresh, entuziasmată să alerg sau să lucrez (asta când nu pierd vremea aiurea pe Facebook – se mai întâmplă :))).

Mulți oameni din jurul meu se plâng că se trezesc cu mare greutate dimineața și sunt foarte somnoroși. Cred că am mai zis-o: problema e că a te trezi de dimineață e uncool. That’s it! Dacă scapi de acest pitic, accepți că diminețile pot fi faine și mai faci niște mici chestii pe lângă, problema e rezolvată.

dimineti-in-toscana-cu-ceai-si-biscuiti

Nu mă înțelegeți greșit, nu cred că trebuie să fim cu toții matinali. Poate pur și simplu ești o persoană nocturnă, super-productivă seara târziu sau noaptea. Dacă te simți împăcat cu asta, atunci e foarte bine, eu cred că poți fi un om de succes și dacă te trezești după ora 8 sau 9 dimineața 🙂

Prin acest articol nu vreau să te conving că e de preferat să te trezești dimineața, ci să-ți ofer câteva idei în cazul în care ai luat deja această decizie, dar stai mai greu cu aplicatul ei. Așadar:  Continue reading

Perioada Avocado

Nu mai țin minte când i-am dat de gust și în ce context. Ce știu e că am început să iubesc verdele avocado și textura sa cremoasă, iar când am ocazia nu ezit să mă bucur de consistența de legumă-unt (sau fruct-unt, dacă e să fim corecți până la capăt).

avocado

Problema? Mi se părea dificil de ales un avocado bun; în versiunea necoaptă are un gust oribil și nu am răbdare să aștept se coacă la mine în bucătărie. În ultimele săptămâni însă, mi-a făcut cu ochiul „copt” din rafturile supermarketurilor, iar eu mi-am făcut curaj și l-am pus de fiecare dată în coș.

Cum alegi un avocado copt

În hipermarketuri, avocado se găsește la bucată (3-4 lei) sau ambalat în caserole – „ready to eat”, adică foarte copt (11-12 lei – 2 bucăți). La bucată e de obicei crud, însă poți să ai norocul să-l găsești și copt. Cum știi că e copt? Coaja e de un verde închis spre cafeniu sau chiar cafeniu (dacă e extra-copt), iar când o apeși e un pic moale, însă fermă.  Continue reading

Soluția împotriva oboselii și stresului

Cum scapi de tensiune și agitație? Nu, nu o să scriu despre vreo pastilă miraculoasă care te eliberează brusc de probleme sau o metodă cu rezultate peste noapte. E un proces care te împinge afară din zona de confort, care necesită implicare, curaj și determinare. Dar merită!

SIMPLIFICAREA.

Da, ai citit bine. În loc să adaugi ceva în viața ta, scade. Renunță să te complici. Cum te ajută asta să combați stresul?

piersici-carte-si-ceai-salutul-primaverii

Libertatea de a alege dintre multe variante e minunată, la fel și existența numeroaselor alternative pentru mai orice chestie. Însă această libertate poate deveni obositoare când trebuie să iei decizii peste decizii nu doar în capitolele importane ale vieții tale, ci și în fiecare moment din cotidian: în fața dulapului cu haine, la raionul de bureți de vase sau cel de săpunuri ori la restaurant.

Nu ai cum să simplifici totul în toate domeniile vieții tale și nici nu ar fi bine să faci asta (iar de săpun tot ai nevoie). Ce poți să faci e să reduci cantitatea de energie investită în activități și decizii neimportante, care nu-ți aduc nicio mulțumire, ba din contră, te storc de vlagă în fiecare zi.  Continue reading