Alandala Cafe, joc de culori în fum de ţigară

La Alandala Cafe mi-am propus de mult să ajung, căci tot vedeam la ei evenimente de tot felul, de la concerte, piese de teatru şi vernisaje, până la târguri şi ateliere. Am profitat de expoziţia foto a Cameliei şi de vremea bună de afară ca să fac o vizită micuţei cafenele din str. Aurel Vlaicu, nr. 70, nu departe de Ceai la Vlaicu.

Încă de la poartă am avut parte de o primire jucăuşă: un desen colorat, cu un animăluţ care se joacă de zor la cutia electrică. Imaginea perfectă pentru a pătrunde în atmosfera veselă din cafenea 🙂

alandala-cafe-intrare

Pentru că vizita mea s-a produs undeva între după-amiază şi seară, pe o vreme încă rece, terasa era liberă, aşa că am profitat ca să o fotografiez în voie. Pe interior, gardul este vopsit ca un curcubeu, asortat cu mesele şi scaunele gingaşe.

Continue reading →

Parcul Urban Văcăreşti: natura (re)cucereşte Bucureştiul

Despre “Delta Bucureştiului”, cum mai este denumit Parcul Natural Văcăreşti, auzisem de ceva vreme, dar nu ştiam pe unde se află sau ce se întâmplă pe-acolo. Întâmplător, într-un weekend am descoperit pe Facebook un eveniment de observare de la înălţime a Parcului Văcăreşti, aşa că n-am stat mult pe gânduri şi m-am înscris. Fiind iubitoare de panorame, turnul de 60 de metri mi-a trezit imediat interesul. Evenimentul a fost organizat de Asociaţia D’Avent, Asociaţia Create Yourself şi Asociaţia Parcul Natural Văcăreşti.

parcul-natural-vacaresti

Parcul Văcăreşti se întinde pe o suprafaţă de circa 190 de hectare, fiind localizat între Calea Văcăreşti, Şoseaua Olteniţei, Şoseaua Vitan-Bârzeşti şi Splaiul Dâmboviţei, aproape de staţia de metrou Mihai Bravu. Continue reading →

Un ceai… La Un Ceai

UPDATE iunie 2017: Ceainăria s-a închis, în locul ei se află acum Arome /// Bistro și Grădină.

La Un Ceai este o ceainărie situată pe strada Luigi Cazzavillan, lângă parcul cu acelaşi nume, într-o zonă nu foarte departe de Cişmigiu. După o plimbare alene, este locul ideal pentru servit un ceai sau ceva dulce şi bun, în compania unei muzici discrete. Ceainăria găzduieşte periodic tot felul de evenimente, concerte, piese de teatru, târguri etc.

ceainaria-la-un-ceai-bucuresti

Am savurat de multe ori un ceai La Un Ceai :D, însă de fiecare dată am ajuns aici toamna sau iarna, când am fost nevoită să mă refugiez în interior. De data aceasta, o degustare de clătite pufoase a fost pretextul pentru a face cunoştinţă cu mica grădină a ceainăriei, împodobită cu flori şi verdeaţă, ascunsă în totalitate de zgomotul străzii.

clatite cu cafea, capsuni si miere ceainaria la un ceai bucuresti.

În după-amiaza cu clătitele am avut parte de un soare rotund şi tandru, care probabil poftea la bunătăţile de pe mesele noastre. Continue reading →

Restaurantul BioFresh şi cel mai apetisant meniu (raw) vegan

UPDATE: Restaurantul s-a închis

De ce-mi plac mie, omnivor, restaurantele (raw) vegan? Pentru că îmi dau ocazia să descopăr tot felul de gusturi şi combinaţii mai speciale, ingrediente inedite, cu care nu mă întâlnesc la tot pasul în alte locuri. Plus o sursă de inspiraţie pentru bucătăria proprie.

cous-cous-si-tort-raw-cu-mango-si-sfecla-biofresh-restaurant-bucuresti

La BioFresh, restaurant raw vegan din Bucureşti, mai fusesem de vreo câteva ori, iar de fiecare dată am avut parte de experienţe culinare (şi nu numai) plăcute, în weekend sau la ceas de seară. Acum am nimerit într-o după-amiază târzie şi tare bine a mai fost. Continue reading →

Turte de spelta cu iaurt, compania perfectă la ceai

În weekendul prelungit am savurat, printre altele, o gustare minunată: turte cu spelta şi iaurt de la îngeraşii Sonnentor, asortate la un ceai verde pe măsură – “Elixirul verii”.

M-am bucurat de ceaiurile şi mixul de condimente primite, dar am fost de-a dreptul încântată să descopăr în pachet şi turtiţele cu spelta, căci voiam de mult să le încerc.

ceaiuri-si-turte-cu-spelta-sonnentor

Dacă vă întrebaţi ce este spelta, iată câteva detalii „tehnice”: Continue reading →

Jurnal de cursă: cum a fost la Wings for Life 2015 – Bucureşti

Dacă anul trecut, pe vremea asta, pedalam spre Corbeanca printre lanuri galbene de rapiţă, acum weekendul prelungit de 1 mai m-a prins cam în acelaşi tablou, dar cu alt „mijloc de transport”: am participat pentru prima dată la alergarea internaţională Wings for Life*, în Bucureşti. Am scos distanţa de 18,34 km, mai mult faţă de cei 15 pe care mi-i propusesem eu. Mi-am fixat deja un obiectiv pentru la anul: 21 km 😀

Pentru că din orice experienţă cred că e bine să rămânem cu (cel puţin) o lecţie, o să încep cu ce am învăţat eu de la această cursă: Hidratarea este super-importantă în alergare! Sigur că ştiam deja asta, citisem&auzisem de x ori, însă pentru a şi băga la cap iată că am avut nevoie să mă lovesc de situaţie pe cont propriu.

wings-for-life-bucuresti-2015

Foto: facebook.com

Duminică, pe 3 mai, am ajuns foarte uşor la „locul faptei”, adică Selgros Pantelimon, cu metroul, apoi cu autocarul pus la dispoziţie de organizatori. La zona de competiţie atmosfera era foarte faină şi oamenii – relaxaţi şi cu chef de mişcare. Am salutat ceva cunoscuţi, mi-am lăsat lucrurile la garderobă, iar după ce timpul de aşteptare s-a scurs, în sfârşit, am pornit în alergare pe şoseaua spre Feteşti, acompaniaţi de bicicletele cu voluntari şi fotografi. Continue reading →

(Re)Împrieteneşte-te cu mâncarea! Şi cu tine însăţi – Elena Ceciu

„Mâncarea, o uşă către zonele profunde ale vieţii noastre”

Împrieteneşte-te cu mâncarea elena ceciuÎn ultima vreme am citit mai mult belestristică, aşa că m-am bucurat să primesc în dar o carte despre relaţia cu mâncarea: “(Re)Împrieteneşte-te cu mâncarea! Şi cu tine însăţi”, de Elena Ceciu, autoarea blogului mananc-inteligent.ro. Cartea este însoţită de un audiobook care surprinde ideile principale, astfel încât informaţia să fie uşor digerabilă (că doar vorbim de alimentaţie, nu? :)).

Având la bază teorii din psihologia comportamentului alimentar (Food Psychology) şi Hrană pentru minte şi corp (Mind-Body Nutrition), cartea explorează modul cum gândurile, credinţele şi sentimentele au impact asupra alimentaţiei şi slăbitului.

Se parcurge foarte uşor, este scrisă aerisit, într-un mod prietenos, presărată cu exemple şi multe exerciţii ce ridică semne de întrebare despre relaţia cu mâncarea. Aş zice că nu este doar o carte, ci mai degrabă un instrument care te ajută să înţelegi mai bine resorturile din spatele îngrăşării şi mâncatului în exces. Din această perspectivă, treaba nu mai e atât de uşoară. Asta pentru că îţi solicită implicarea şi e nevoie să faci lumină/curăţenie prin locuri întunecate ale trecutului personal, lucru nu atât de comod. Însă merită, cu siguranţă. Continue reading →

Cuib de linişte şi verdeaţă: Parcul Luigi Cazzavillan din Bucureşti

Pe străzile pline de pace din apropiere de Cişmigiu, ascuns după case vechi şi cam dărăpănate, am descoperit un adevărat ostrov de vegetaţie: parcul Luigi Cazzavillan.

 statuie-in-parcul-luigi-cazzavillanPrivit de sus, pe Google Maps, micul parc are forma unui pătrat aproape perfect, închis între străzile Luigi Cazzavillan, Transilvaniei, Temişana şi intrarea Temişana. Spaţiul este dominat de simetrie: în mijlocul a două alei concentrice, una mai mare şi una mai mică, se află bustul lui Cazzavillan, iar prin centrul parcului mai trec alte două alei dintr-un colţ în altul, formând un X.

Este un parc curat şi foarte bine îngrijit, ce emană o senzaţie plăcută de intimitate. Pe lângă geometria liniştitoare, ce are atât de special acest loc sunt copacii şi tufele bogate care formează adevăraţi pereţi de-a lungul aleilor. Porţile de acces sunt străjuite de câte doi arbori înalţi, ca două coloane gemene, iar încă de la intrare privirea îţi este călăuzită direct spre statuie.

Continue reading →

Bazarul „Arome din lumea arabă” – o felie însiropată de Orient în Bucureşti

Vremea atât de plăcută de duminică m-a invitat afară din casă, ca să-mi facă cinste cu o doză de vitamina D în cea mai pură formă: servită direct de soare. În drum spre Schimb de cărţi, m-am oprit la Bazarul „Arome din lumea arabă”, de la restaurantul Al Saj din centrul vechi, cu gândul de a-mi răsfăţa ochii şi papilele gustative cu niscaiva bunătăţi.

bunatati-bazar-arome-din-lumea-araba

Când am ajuns acolo pe după-amiază, târgul era în toi. Am dat un prim tur de recunoaştere, strecurându-mă printre oamenii curioşi ce se perindau pe la mese. În boxe, ceva muzică oientală. Bijuterii, parfumuri, accesorii, îmbrăcăminte şi mâncăruri de-ţi lasă gura apă, toate aranjate frumos în standuri pe terasa restaurantului. Cireaşa de pe tort: picturi cu henna, realizate cu pricepere de câteva domniţe în jurul cărora se strânsese o mulţime de lume. Continue reading →

Viena: Grădina Botanică a Universităţii şi Palatul Belvedere

După ce am urcat în Stephansdom şi am admirat Hundertwasser, îndeplinindu-mi singurele două obiective pentru vacanţa la Viena, am pus harta pe masă pentru a vedea în ce parte să mă îndrept. Am văzut că Palatul Belvedere nu părea să fie prea departe, aşa că am luat-o încet la pas într-acolo.

belvedere viena

Nu mai ştiu pe ce străzi am rătăcit, însă într-un final am zărit în faţă un gard mare ce părea că ascunde un spaţiu verde întins. Conform hărţii, mă aflam în zona Belvedere, aşa că am pornit într-acolo. Am avut însă surpriza să descopăr Grădina Botanică a Universităţii din Viena, un parc încântător, cu bănci aliniate sub lumina amiezii. Intrarea era liberă, aşa că am profitat şi am făcut o plimbare şi pe-acolo, printre straturile de plante şi flori organizate şi etichetate cu grijă. Mi-au plăcut tufele zvelte de bambus şi micul heleşteu cu câteva răţuşte jucăuşe, iar la ieşire mi-au atras atenţia ghivecele cu flori super-colorate şi o tufă de narcise galbene. Continue reading →