Despre

Salutare şi bine ai (re)venit pe blogul meu!

Eu sunt Andra 🙂 şi din august 2011 scriu cu entuziasm pe Zâmbet şi sănătate. Acest blog este terenul meu de joacă, locul unde scriu fără compromisuri despre lucrurile care mă fac fericită.

Am terminat Facultatea de Comunicare şi Relaţii Publice (SNSPA), iar momentan sunt freelance content writer (cu acte în regulă). Portofoliul meu îl găseşti aici, iar dacă vrei să apelezi la serviciile mele, dă-mi un semn şi îţi răspund cu drag.

De ce Zâmbet şi sănătate?

Ideea de a avea un blog mi-a venit acum câţiva ani, după ce am descoperit cât de plăcut este să ai un stil de viaţă echilibrat şi mi-am dorit să împărtăşesc cu alţii bucuria de a fi în armonie cu propria persoană. Iniţial, am vrut să scriu doar despre alimentaţia sănătoasă, însă apoi mi-am dat seama că mi-ar plăcea să povestesc şi despre alte lucruri care-mi merg la suflet, ca într-un jurnal de mici bucurii. Am îmbrăţişat tema de stare de bine şi am denumit blogul „Zâmbet şi sănătate”, cu gândul de a aşterne în paginile sale idei pentru a savura viaţa cu poftă.

Între timp, mi-am deschis mintea şi sufletul la noi experienţe, am luat „microbul” călătoritului, m-am îndrăgostit de alergat şi am descoperit o mulţime de locuri speciale în jurul meu.

Ce găseşti pe acest blog?

Pe lângă articole despre cum să mănânci sănătos, scriu şi despre ceai, idei de vacanţă, alergare, tips&tricks, cărţi, locuri faine de ieşit în oraş (majoritatea din Bucureşti, dar nu numai), muzee, relaxare, colţuri urbane şi alte bucăţi dulci-acrişoare de realitate.

pranz-la-cafenea-therapyEste un blog personal, aşa că are o notă subiectivă accentuată, iar articolele sunt scrise din perspectiva proprie. Nu am pretenţia de a deţine adevărul absolut sau de a oferi reţete-minune; nu sunt medic, psiholog sau nutriţionist, ci pur şi simplu o persoană obişnuită care iubeşte viaţa şi vrea să împartă cu alţii zâmbetele de fiecare zi.

Mi-ar plăcea tare mult ca blogul să fie un schimb de experienţe şi, de ce nu, o sursă de inspiaţie şi motivaţie pentru cei care au nevoie de aşa ceva.

Nu cred în reţete general valabile, nici în alimentaţie şi nici în viaţă. Fiecare ştie ce este mai bine pentru propria persoană şi are dreptul să aleagă. Vă invit să luaţi ceea ce vi se potriveşte de pe acest blog şi să vă păstraţi mintea deschisă : )

Publicitate?

Pe Zâmbet şi sănătate vei găsi multe recomandări de produse, locuri sau servicii şi probabil te întrebi dacă sunt plătită pentru a scrie despre ele. În marea majoritate a cazurilor NU, dar se întâmplă să am şi beneficii de pe urma materialelor pe care le scriu (foarte rar în bani, de obicei în produse). Indiferent de situaţie, tot ceea ce scriu aici este 100% real, mă reprezintă şi nu este influenţat de insistenţele sau recompensele vreunei companii. Sinceritatea şi calitatea articolelor sunt constante, de-asta nici nu am simţit nevoia să marchez cu P (Publicitate) articolele plătite/ din care am beneficii directe, care sunt oricum puţine.

Pe blog vei citi despre experienţe pozitive, dar asta nu înseamnă că nu am (avut) şi dezamăgiri. Totuşi, am ales să scriu doar despre lucrurile care îmi plac. Vezi aici de ce şi descoperă alte gânduri despre ce înseamnă acest blog pentru mine.

Dacă reprezinţi o companie şi vrei să promovezi produse/servicii prin intermediul blogului meu, poţi să-mi scrii folosind formularul de la pagina de contact. Te rog să ţii cont că nu preiau mot a mot comunicate de presă şi îmi rezerv dreptul de a alege brandurile/ ideile pe care să le susţin.

Cum se întâmplă lucrurile pe blog?

Comentarii: Se aplică regula bunului simţ. Respectă dreptul la opinie al fiecăruia, fie că eşti sau nu de acord cu ce se scrie pe acest blog sau cu comentariile celorlalţi. Exprimă-ţi părerile fără a folosi injurii sau cuvinte vulgare şi, mai ales, fără atitudini extremiste şi discriminatorii.

Imagini: Acolo unde nu menţionez sursa, pozele îmi aparţin.

Preluare: Dacă îţi place un material de pe acest blog (articol sau imagine) şi vrei să-l preiei, te rog să menţionezi blogul ca sursă. Dacă pui şi un link, îţi foarte mulţumesc!

Dacă ajungi pe blog şi citeşti câteva articole, m-aş bucura să-mi împărtăşeşti impresiile tale despre ceea ce ai găsit aici, printr-un comentariu sau un mesaj. Mulţumesc!

58 thoughts on “Despre

  1. zinazen

    Bine am dat de blogul tau ;). Ceaiuri, miscare si salsa cubana :). Imi place, o sa te mai bat la cap cu chestii de alimentatie.

    Reply
  2. Silving

    multumesc. Da, am 3. Unul de bijuterii, unul de poze, unul de scris ce-mi mai trece prin cap.Ca nu-mi place sa amestec lucrurile :D. Sa stie omu’ la ce se asteapta din prima .

    Reply
  3. Simona T

    Salut.
    Am ajuns pe blogul tau cautand o carte : “Jocurile mintii. Manualul creativitatii in afaceri”, am citit review-ul tau si voia msa te intreb daca ai cumva vreo sursa de unde poate fi downloadata ca pdf? Eu am tot cautat si in romana si in engleza, dar nu am gasit.
    partea blogului care imi place cel mai mult e, evident, cea didicata cartilor si … ceaiului 🙂 la cat mai multe carti bune in compania cat mai multor cesti de ceai imbietoare:))

    Reply
    1. Andra :)

      Iti multumesc mult pentru feedback, intotdeauna e binevenit 🙂
      Din pacate nu am pdf-ul, cartea am imprumutat-o de la cineva. Pe scribd.com stiu ca mai erau tot felul de carti si materiale, dar daca zici ca ai cautat-o deja si nu ai gasit nimic, probabil ca nu e disponibila online….

      Reply
  4. indiferent

    Deci, daca este vorba despre starea de bine, subscriu si eu ! Acum, trec la citit si descoperit ! 🙂

    Reply
    1. Andra :)

      Salutare, Alex
      Mulţumesc pentru apreciere, te aştept oricând!
      Foarte simpatică a ta cârtiţă plimbăreaţă, îmi face poftă de-o vacanţă 🙂

      Reply
  5. Iuliana

    Abia ti-am descoperit blogul si nu ma mai satur sa-l rasfoiesc. E foarte frumos si interesant. Presimt ca o sa te vizitez foarte des 🙂

    Reply
    1. Andra :)

      Angela, nu ştiu niciun remediu în sensul ăsta, îmi pare rău că nu te pot ajuta. Alimentaţia sănătoasă e cu siguranţă de folos (fără fast food şi produse foarte procesate), dar dacă situaţia e mai gravă cea mai bună soluţie ar fi o vizită la doctor.

      Reply
  6. Adina

    Buna! Ma bucur sa te cunosc prin intermediul a ceea ce scrii! Si eu sunt implicata in promovarea unui stil de viata sanatos doar ca nu fac asta doar pentru ca simt zi de zi beneficiile acestui stil de viata, ci si pentru ca asta va fi scris in fisa postului meu, ca sa zic asa, peste 4 ani 🙂
    Cand ai timp sa intri si tu pe blogul meu si sa imi dai un feedback…
    As vrea sa imi lasi o adresa de e-mail pentru ca vreau sa te intreb unele lucruri mai tehnice despre blog!
    Multumesc!
    Multa bafta si multa inspiratie in tot ceea ce faci!

    Reply
  7. Poveştile Mele

    Felicitari pentru toata munca depusa pe acest blog, pentru toate informatiile utile pe care le oferi cu drag, pentru pofta de viata!
    Titlul blogului se potriveste la fix! Nu sunt o persoana vesela de felul meu, dar tu chiar m-ai facut sa zambesc in căsuţa aceasta a ta!

    Reply
    1. Andra :) Post author

      Mulţumeeeesc! 🙂 Mă bucur că-ţi place ce-ai găsit aici şi că ţi-am adus zâmbetul pe buze! Te mai aştept cu drag 🙂

      Reply
  8. Pingback: COR: Andra’s Love in Prague | SLOWAHOLIC®

  9. worldofsolitaire

    “Acum ceva timp am descoperit cât de plăcut este să ai un stil de viaţă sănătos.”
    Te rog frumos, imi exemplifici ce inseamna un stil de viata sanatos?
    Nu intreb din complezenţă.
    Efectiv, sunt interesat. Parcă mi-ar place un schimb de impresii pe temă.
    Aştept nerăbdător, probabil, nerăbdarea nefiind un moment sănătos în existenţa noastră.
    Mulţumesc, şi aştept. Apropo, tu eşti Dr. Cris?
    Onu

    Reply
    1. Andra :) Post author

      Mulţumesc de întrebare! Uite câteva articole în care am scris despre ce înţeleg eu printr-un stil de viaţă sănătos, în special din punct de vedere alimentar: http://zambetsisanatate.ro/2014/10/01/alimentatia-sanatoasa-in-6-cuvinte/
      http://zambetsisanatate.ro/2014/03/14/carnivor-vegetarian-omivor-sau/
      http://zambetsisanatate.ro/2014/07/14/mancarea-subiect-tabu/
      Plus mişcare şi un mod mai calm de a privi lucrurile. Cred că ar merita să scriu un articol în care să includ şi chestiile astea două, până acum m-am axat mai mult pe partea de alimentaţie 🙂
      Nope, eu sunt Andra 🙂

      Reply
  10. Marian

    Important e sa ajungi sa te cunosti destul de bine, apoi vei putea alege ce e bine si ce nu pentru tine.

    Reply
  11. vasi

    Hai, noroc! Eu sunt Vasile! Felicitari pt. blog! Nu pot sa zambesc nicicum, ca n-am dantura prea ok, insa mi-am ridicat binisor coltzurile gurii. Felicitari!

    Reply
  12. MissA

    Bine te-am cunoscut Andra! Azi mi-ai incantat papilele gustative cu articolul tau, asa ca ma gândesc tare serios sa mai revin pe aici! 🙂

    Reply
    1. Andra :) Post author

      Şi eu mă bucur de cunoştinţă!
      Te-aştept cu drag oricând la o porţie de bunătăţi asezonate cu optimism 😉

      Reply
  13. mihai

    Buna Andra! Sunt curios sa stiu mai multe despre tine, prezentarea ta e cam prea sumara. Cati ani ai? Ce profesie/studii ai? Cu ce te ocupi in afara de scris (din ce-ti castigi painea), planuri/proiecte de viitor,,,,etc, etc,,,,

    Reply
    1. Andra :) Post author

      Bună Mihai! Mulţumesc de mesaj! Descrierea e într-adevăr cam scurtă, poate că a venit momentul să-i fac un update 🙂 Până una-alta, ca să-ţi răspund cât de cât la întrebări: am 29 de ani, am terminat Facultatea de Comunicare şi Relaţii Publice la SNSPA şi lucrez ca freelancer – despre colaborările mele am scris aici: http://zambetsisanatate.ro/colaborare/

      Reply
  14. Dora Yoga

    Buna Andra! Ce surpriza sa te regasesc aici…! 🙂 Inca am in suflet frumoasele moment din Bootcamp si pe voi toti. Sper sa ramanem in contact, felicitari pentru blog!

    Reply
  15. Cristiana

    Buna Andra! Felicitari pentru blog, ma bucur ca l-am descoperit! 🙂
    Imi plac mult articolele, mai ales cele cu diverse recomandari. Keep it up!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *