Tag Archives: curse de alergare

Ca lovită de tornadă la Timișoara 21k 2026

Am uitat a câta ediție la rând alerg la SportGuru Timișoara 21k, însă de fiecare dată cursa asta mă ia prin surprindere – ca iarna în ianuarie, pe unii. Uit cum e să alergi în viteză și să lupți pentru fiecare secundă, în timp ce numeri kilometrii până la finiș.

Anul acesta, Timișoara 21k a căzut chiar pe 8 martie. Dimineața când am ieșit din casă era răcoare, deși se anunța o zi foarte însorită. Am făcut o încălzire de aproape 8 km până în centru, cu mâinile înghețate, timp în care m-am tot întrebat de ce nu mi-am luat mănuși. După salutat omuleți și apoi încă o mini-repriză de tremurat în Piața Libertății, de data asta mai degrabă de la emoții decât de la frig, am intrat în zona de start.

M-am așezat cuminte în spatele pacerilor de 1:40 la semimaraton, deși m-am gândit că s-ar putea să fie cam rapizi pentru ce sunt eu în stare în prezent. Însă dacă tot am intrat în horă, măcar să joc, nu? O să fie un antrenament bun și o să-mi motivez picioarele să zburde mai hotărâte.

Continue reading

Pink is the new red. Alergare de 50 km la Ultra Grande Amore 2026

Cursa de 50 km din februarie, de pe malul lacului Balaton, este deja o tradiție pentru mine. Ultra Grande Amore, cu startul în Balatonfured, îmi trezește mereu pofta de concurs, după o iarnă cu alergări mai amorțite.

Ca fapt amuzant, la acest concurs se schimbă câte ceva la fiecare ediție – în special distanța de pe ceas :). Cele 14 ture x 3,572 km fiecare, pentru proba de 50 km, dau rezultate diferite, chiar cu peste 1 km extra. Acum traseul a rămas același, dar concursul a avut loc sâmbătă, în loc de duminică, la ora 9:00, în loc de ora 8:00.

Foto: Pápai Heni

Dacă anii trecuți îmi propuneam obiective ambițioase pe distanța de maraton, acum n-am mai avut vreun plan de PB. Am resimțit mai tare amorțeala iernii și gheața din ianuarie, iar antrenamentele de viteză de anul acesta au fost puține tare.

M-am gândit la maratoanele din toamnă, unde am început prudent și mi-am propus să aplic aceeași tactică: voi începe cu pace de 5:10-5:15 și vedem pe parcurs ce va fi. Zis și făcut.

Continue reading

Arad Fall Run 2025 – ca peștele pe uscat

Ultimul concurs de alergare pe 2025 a fost Arad Run, proba de 22,5 km, unde participasem și anul trecut, la ediția de vară. Îmi place traseul per total (trei bucle de 7,5 km pe malul Mureșului, majoritatea pe o pistă drăguță de plimbare și biciclete), în schimb nu mă dau în vânt după urcările pe poduri, care mă fac să simt că escaladez Everestul. Exagerez, dar ați înțeles ideea.

Am pornit dis de dimineață din Timișoara, ca să fie suficient timp de luat kitul și încălzire înainte (startul pentru +Semimaraton era la 9:00). Din fericire, am prins o zi cu vreme excelentă: răcoare, dar fără ploaie. Am ezitat între tricou cu mânecă scurtă și bluză cu mânecă lungă și până la urmă am rămas la a doua variantă. A fost o decizie bună, altfel pe ce-mi ștergeam nasul?

Mi-am propus să plec cu un 4:45, simțindu-mă vitează după antrenamentul de viteză de marți, deși știam că spre final nu va mai fi amuzant. Încă din primii km aerul rece m-a luat prin surprindere. Parcă e PREA rece, aproape un vânticel mușcăcios. Am regretat că mi-am lăsat mănușile în mașină, dar am sperat că în curând o să mă încălzesc. Între timp, ba uitându-mă la ceas, ba în față, îmi dau seama că țin cam greu ritmul. Grozav, dacă în primii 2 km de-abia pot să respir, cum va fi la ultimii 2? Mulți alergători au pornit ca din pușcă, pentru că unii din ei erau și la ștafetă, având o motivație extra să tragă tare pe prima tură.

Continue reading

Timișoara City Marathon 2025 – un carusel de emoții

A patra participare la Timișoara City Marathon mi-a adus locul patru 🙂 Un loc patru norocos, pentru că la acest concurs la maraton se premiază primele cinci alergătoare și primii cinci alergători.

Foto: MeteArt Foto

Derulăm un pic timpul înapoi. Aventura începe în ziua dinainte, când am vrut să fac un mini-stretching stând pe scaun și m-am trezit cu o durere înțepătoare în gleznă și călcâi. Ce poate fi mai ironic decât să te accidentezi în tip ce stai jos?? Să te accidentezi în timp ce stai jos… iar mâine ești înscrisă la maraton.

Continue reading

Concurs de alergare în Serbia: 39 km pe pământ și iarbă, în compania soarelui

Trail fără diferență mare de nivel, vreme bună și un concurs mai diferit. Ce mi-aș fi putut dori mai mult pentru o alergare de octombrie?

Am mutat long run-ul din 11 octombrie în Serbia, la o competiție al cărei nume nu știu să-l pronunț, cu 3 probe ca la super-ofertă: 19, 29 și 39 km. Bonus, se desfășoară destul de aproape de Timișoara, lângă Subotica, în zona localităților Palic – Hajdukovo și a trei lacuri.

Am aflat pur întâmplător de acest concurs de la Coco, care participă de ani buni aici și mi l-a recomandat cu căldură. Am primit multe ponturi folositoare și mi-a dat și link-ul evenimentului, altfel nu cred că aș fi avut vreo șansă să-l descopăr, mai ales că textele sunt scrise în litere chirilice 🙂

Ce e inedit față de alte concursuri de alergare?

Continue reading

UVT Liberty Marathon 2025 – 42 km cu lecția învățată

Primii 10 km sunt o minciună”. Cu gândul ăsta am luat startul la UVT Liberty Marathon Timișoara, unde m-am înscris din nou la proba de maraton. Cu mai puțin antrenament specific față de anul trecut, dar cu această lecție de realism primită la o cursă din 2022, pe care n-am uitat-o și am aplicat-o aici. Mi-a prins bine.

Știam că de PB nu poate fi vorba – ar fi însemnat un pace de sub 5:00 min/km, așa că mi-am propus să încerc un 5:10-5:15 și să mai ajustez pe parcurs. Pe scurt, să alerg în funcție de ce am antrenat, nu în funcție de inspirația de la început.

“Dar ce bine mă simt, hai că alerg acum la început cât mă țin picioarele, să recuperez pentru când voi fi mai obosit.” E un gând care mă atrăgea ca un cântec de sirenă înainte de experiența din 2022 și pe care sunt sigură că mulți alergători îl aud în cap la startul unei curse. Acum l-am neglijat pentru că, așa cum ziceam la început, primii 10 km dintr-un maraton sunt o minciună. Crezi că ești Zorro, când, de fapt, ești doar fresh și simți vibe-ul bun de la start, plus că în jurul tău sunt o grămadă de alergători rapizi (nu mai contează că ei aleargă 10 sau 21km, iar tu 42). Situația se schimbă însă după niște km, când vine “nota de plată” pentru spinturile de început. În oboseală, de obicei.

Continue reading

Timotion 2025 – scurt și la obiect

Știam că anul acesta cursa de alergare Timotion va fi la doar două săptămâni după Ultrabalaton (pe care speram să-l termin cu bine), așa că am ezitat să mă înscriu la proba de semimaraton.

Când mi-a spus F. că vrea să alerge la cursa de 5 km, m-am gândit că e numai bine și voi alerga cu ea. În acest fel contribui la un eveniment super fain, unde se strâng fonduri pentru proiecte din comunitățile locale (eu am ales să susțin Asociația Superhumans), dar va fi și o alergare lejeră, fără stres sau ochii pe ceas, doar bucurându-mă de companie și atmosferă.

medalie Timotion 2025

Ultrabalatonul a trecut, se apropie weekendul cu Timotion. Din păcate, F. mă anunță că e bolnavă și nu mai poate participa, așa că rămâne să alerg de capul meu cei 5 km.

În ultimele săptămâni am avut alergări răzlețe, viteză nu făcusem de mult, așa că am tratat cursa ca pe un experiment. Partea interesantă după un ultra, când reiau alergările, este că mi se pare că sunt foarte rapidă, dar apoi mă uit la ceas și văd 6:30 :)) Am sperat însă că într-o cursă oficială o să se trezească mușchii și voi zburda mai repede de-atât.

Cursa de 5 km a avut startul la ora 11:30, așa că am plecat de acasă în alergare, din timp, ca să îmi permit un ritm lejer. Pe scurt, am făcut 8 km până la locul cursei, ca să alerg 5 km acolo. 😀

Continue reading

Ultrabalaton 2025. Agonie, extaz și cartofi fierți

Verific din oră în oră prognoza meteo. Pare că norii vor alerga și ei cu noi, ba chiar vor transpira abundent în zona lacului Balaton. Nu mă încântă deloc această variantă, dar pot doar s-o accept.

Sunt pentru a doua oară la Ultrabalaton, concursul de alergare de 210+ km care dă bătăi de cap multor participanți. Anul trecut m-a făcut KO la km 126, așa că m-am întors să-mi iau revanșa.

Ultrabalaton 2025 impresii

M-am pregătit mult pentru acest concurs, atât cu antrenamente de alergare, cât și cu logistică detaliată – plan de nutriție împărțit pe ore și pungi, haine fără număr, genți, cutii cu tot felul de obiecte folositoare (credeam eu) și liste cu ce obiecte în ce genți se află. Cu jumătate de casă împachetată, aș fi fost pregătită să supraviețuiesc cel puțin o lună pe o insulă pustie. Am omis un detaliu: eu nu mergeam pe o insulă pustie, ci la un concurs de ultramaraton.

Din nou l-am avut suport de încredere pe Edi, responsabil cu toate celelalte în afară de alergat, pentru a cărui susținere sunt mereu recunoscătoare. E mare lucru să ai alături o persoană care să creadă în tine și să fie părtașă la nebuniile tale, ba să le și încurajeze.

Continue reading

Semimaraton și ceva în plus la Timișoara 21k 2025

Participarea la SportGuru Timișoara 21k a devenit o tradiție pentru mine, anul ăsta fiind al treilea la rând de când iau startul la proba de semimaraton.

Față de ediția din 2024, când am avut parte de un mic duș în timpul cursei, acum vremea a fost mai prietenoasă. Foarte răcoare de dimineață (mi-am luat mănuși), iar la prânz se anunțau vreo 20 de grade. Din fericire, soarele a fost de partea noastră.

Pentru că nu am avut vreun plan ambițios de PB la această cursă, mi-am permis să mă deplasez în alergare până la zona startului, ocazie cu care am bifat vreo 8 km ușori de încălzire.

Startul s-a dat din Piața Libertății, iar zona a fost căptușită cu garduri mai ceva ca o fortăreață. Atmosferă energizantă, muzică, soare, mulți alergători (vreo 2000 în total, la toate probele) – ce mai, o adevărată petrecere de alergare.

Continue reading

Ultra Grande Amore 2025: 50 km variabili de alergare

Pentru al treilea an la rând am alergat 50 km pe malul lacului Balaton din Ungaria, la Ultra Grande Amore 2025. Este concursul cu care încep oficial sezonul de alergare și mă bucur că am putut participa și anul acesta.

Concursul urma să se desfășoare duminică dimineața, în localitatea Balatonfüred, așa că am pornit de acasă sâmbătă, cu o oprire în Veszprem, oraș din apropiere, pentru prânz și plimbare. Veszprem a fost Capitală Europeană a Culturii în 2023, la fel ca Timișoara. Am revăzut cetatea, care este încă în renovare; lucrările au avansat față de acum doi ani și am înțeles că anul acesta se vor încheia. Chiar și așa, scurta plimbare pe străzile din cetate a fost foarte plăcută, ocazie cu care am descoperit o mică statuie pe care o ratasem la vizita anterioară (sau poate nu era acolo, atunci?).

Continue reading