Răsfăţuri bio pentru trup şi suflet

2 Replies

Anul acesta am continuat să fac paşi mici, dar siguri, spre produse mai sănătoase. Sunt adepta tranziţiilor uşoare, aşa că nu mi-am propus să schimb totul dintr-o dată, ci să mă documentez şi să mai încerc chestii noi. Şi ocazii au tot fost 🙂

Am început cu piatra de alaun ca deodorant, iar apoi am descoperit alte cosmetice naturale, aşa că am devenit tot mai interesată de această lume a produselor de îngrijire bio. Etichetele cosmeticelor obişnuite încă mi se par scrise într-o limbă străină, însă am învăţat că e bine să mă feresc de parabeni şi ftalaţi şi, pe cât posibil, să aleg produse mai simple, dar de calitate.

Ce-i drept, prefer să mă concentrez pe cosmeticele de îngrijire. Nu folosesc fond de ten, iar când vine vorba de buze, le las libere să lipească pupici dulci fără să lase urme de ruj. Prefer machiajul discret, cât mai natural. În schimb, îmi ador strugurelul cremos, pe cale îl folosesc mai ales iarna sau când vremea devine aspră. Îmi place să am un demachiant bun, cu care seara să-mi şterg urmele de praf, supărare şi să alung oboseala de peste zi, după care să mă dau cu o cremă parfumată şi să mă bag în pat, între pături colorate şi călduroase, cu mintea deschisă la vise frumoase.

lumanare de masaj bioaddict

Unul dintre blogurile pe care citesc cu drag este Bioaddict, unde Iulia adună tot felul de informaţii interesante despre beneficiile produselor naturale şi despre frumuseţea impulsionată de sănătate. De curând, pe bioaddict.ro s-a deschis un magazin online de cosmetice bio, numai bun de clătit privirea şi de făcut wishlist-uri cu bunătăţi. Continue reading →

Vacanţa de toamnă

20 Replies

Toamna este pentru mine un anotimp tare dulce, cu mere, dovleci, frunze crunchy, plimbări mângâiate de vânt, nuanţe de roşu-arămiu, galben şi cafeniu.

Prefer să-mi iau vacanţă în perioada asta, când cei mai mulţi dintre “oamenii muncii” s-au întors deja din concediu, aducând cu ei nostalgia mării, a potecilor de munte şi a amintirilor din oraşe pitoreşti. De ce să nu recunosc, e plăcut să pleci în vacanţă când lumea se apucă de treabă, fără prea mult chef după leneveala de vară 😀

Deci să curgă visele şi planurile de concediu!

Ce-i drept, parcă deja sunt în vacanţă, pentru că am tot fost răsfăţată cu mici bucurii.

De la Tea am primit mere din grădina ei, micuţe şi bătucite, dar grozave la gust. Le-am făcut coapte, cu nucă şi scorţişoară, iar bucătaria mea s-a umplut de miros dulce-acrişor, amintindu-mi de prăjitura cu mere a mamei.

mere-coapte-cu-nuca-si-scortisoara

Continue reading →

Recomandare: Gratuitor – site de resurse gratuite

4 Replies

gratuitor agregator de gratuitatiAţi auzit de Gratuitor?

E un site care strânge sub umbrela sa tot felul de resurse gratuite, online şi offline: cursuri şi conferinţe, evenimente, modalităţi de petrecere a timpului liber, soluţii software, oportunităţi de voluntariat etc.

De exemplu, de aici am aflat de turul virtual de la Muzeul Ţăranului, tot felul de platforme pentru cursuri, dar şi de ebook-uri gratis.

Vă invit să aruncaţi şi voi un ochi pe site, poate descoperiţi ceva de care aveţi nevoie 🙂

În bucătărie: 7 metode de a economisi timp şi a mânca mai sănătos

8 Replies

Aud multe persoane plângându-se că nu pot mânca mai sănătos din lipsa timpului. Dacă ai un job solicitant, seara când vii acasă nu prea mai ai chef de gătit sau de gândit la ce mănânci, aşa că e uşor să cazi pradă tentaţiilor de tip junk food. În cazul ăsta, cheia stă în organizare. Mai jos, câteva idei care mă ajută să economisesc timp, dar şi să am parte de mâncăruri mai sănătoase şi gustoase. Sper să vă fie de folos şi vouă!

1. Într-o zi mai liberă a săptămânii, de obicei în weekend, mă organizez şi fac câteva pregătiri: tai legume sau le dau prin răzătoare, mai mari, şi le pun în caserole. De exemplu, morcovi, ţelină, păstrârnac, varză etc. Dacă am poftă de o salată, nu mai trebuie să spăl, să curăţ şi să tai legumele, ci le pot arunca direct în bol. Sigur, sunt şi legume care nu prea merg tăiate dinainte, pentru că se cam pleoştesc, cum ar fi roşiile. Însă cu ele treaba e mai uşoară, se spală şi se prelucrează foarte repede

2. Pun la înmuiat şi/sau fierb năut, fasole, quinoa, linte, mei, couscous sau hrişcă, separat. Am astfel câteva boluri cu boabe pe care le combin cu legume, le folosesc ca garnituri sau le pun în salate. Se păstrează foarte bine la frigider şi sunt versatile

linte-quinoa-si-legume Mâncare de linte şi quinoa Continue reading →

Dor de citit + desert cu iaurt, seminţe şi miere

8 Replies

A trecut ceva vreme de când n-am mai savurat o carte. Nu citit, ci savurat. Mi-era dor să mă las prinsă de vreo poveste stranie, care să mă ţină în priză de la început până la sfârşit. O carte pe care să o citesc cu grijă, de teamă că voi ajunge prea repede la ultima pagină. Cum în ultimele săptămâni doar am recitit cărţi, am fost foarte încântată să petrec o seară liniştită în compania unei lecturi noi. Cred că şi de-asta mi-a plăcut aşa mult, nu mai simţisem de ceva vreme fiorul de plăcere al cititului.

Nu ştiu ce faceţi voi când prindeţi o după-amiază liberă pe neaşteptate, dar pentru mine a fost perfect să stau în vârful patului, cu cartea în braţe, şi să mă scufund total în atmosfera din alte epoci – doar virtual, din fericire. Impresiile despre „Zaira” citite pe un blog m-au făcut curioasă, aşa că am urmat recomandarea şi iată-mă la un rendez-vous leneş cu minunata carte. E cam tristă, însă plăcut scrisă şi nici nu e foarte greu de citit.

carte-si-desert-cu-iaurt

Cartea o puteţi cumpăra de . Continue reading →

Varşovia pe bicicletă

10 Replies

Dintre toate locurile în care am fost până acum, Varşovia câştigă titlul de “oraşul cel mai bike-friendly”. Deşi e capitală şi m-aş fi aşteptat la mai mult trafic şi agitaţie, m-a uimit prin calmul străzilor. În plus, are destule bulevarde largi, cu trotuare imense şi piste de biciclete generoase.

Nu ştiu exact câţi kilometri de piste de biciclete are Varşovia, însă acolo unde există sunt de o calitate foarte bună. În plus, pe lângă infrastructură, capitala poloneză se poate mândri şi cu un super-sistem de bike-sharing. Veturilo este sistemul public de închiriat biciclete, lansat în august 2012 şi constând într-o reţea de aproximativ 55 de staţii în tot oraşul, cu 1.000 de biciclete în total.

veturilo-inchiriat-biciclete-in-varsovia

Bicicletele sunt într-o stare excelentă – sau cel puţin aşa mi s-a părut mie. Ce mi-a plăcut mult e că şaua se poate regla până foarte jos, astfel că persoanele mai micuţe de înălţime, aşa ca mine, nu au probleme cu stăpânitul bicicletei.

Continue reading →

Bucureştiul văzut de la înălţime

19 Replies

Având în vedere că sunt mare amatoare de panorame, nu puteam să ratez o privelişte asupra Bucureştiului, mai ales că acum avem un turn de unde capitala poate fi admirată de la înălţime.

Sky-Tower bucurestiSky Tower este cea mai înaltă clădire din Bucureşti şi din România, cu o înălţime de 137 de metri şi 37 de etaje.

În perioada 9 august – 27 septembrie 2013, turnul îşi deschide porţile pentru public în cadrul evenimentului SkyTower Open Doors. Astfel, în fiecare vineri, între orele 17.00 şi 21.00 (iniţial, programul a fost între orele 11.00 şi 18.00) puteţi urca la etajul 34 pentru a vedea Bucureştiul de sus.

După ce am amânat de mai multe ori vizita la Sky Tower, vinerea trecută am reuşit în sfârşit să ajung. A fost o zi tare plăcută, în care soarele a ieşit în faţa norilor şi a transformat după-amiaza într-un cadru perfect pentru relaxare. M-am învârtit un pic până să găsesc intrarea, deşi, după cum bănuiţi, turnul e mai mult decât vizibil :D. Momentan în zonă încă se lucrează, aşa că există un şantier chiar lângă clădire.

Nu am aşteptat foarte mult pentru a urca, fiindcă deja se strânsese lume. Pentru a ajunge la etajul 34 trebuie să vă treceţi numele şi data într-un tabel, la recepţie, şi apoi sunteţi conduşi la lift, alături de alţi vizitatori. Intrarea este liberă, nu se cer alte date personale şi nu e nevoie nici de buletin.

Sus am dat peste o atmosferă foarte plăcută, cu oameni curioşi şi entuzismaţi făcând poze sau pur şi simplu admirând priveliştea. Erau şi mulţi copii care alergau gălăgioşi de colo-colo, dar şi persoane care profitau la maxim de mesele de ping-pong. M-am dus glonţ la ferestrele uriaşe şi am dat câteva ture – turnul oferă o vedere de 360 de grade. Nu am reuşit să văd prea mult la telescoape, aşa că m-am mulţumit cu priveliştea fără zoom.

Continue reading →

Noua mea pasiune: accesoriile din fetru

24 Replies

Una dintre dorinţele mele pentru anul acesta a fost să-mi scot din sertar creativitatea şi să o folosesc mai mult, pentru că în ultimii ani am lăsat-o să vegeteze.

După ce am tot fost pe la mici ateliere de handmade, Crăciunul trecut mi-am luat inima în dinţi şi am activat pe cont propru: m-am aprovizionat cu cele necesare şi am încercat să fac eu singură acasă mici cadouri pentru sărbători. Aşa a început să prindă contur pasiunea mea de a lucra manual broşe şi alte accesorii, în special din fetru.

Am ales fetrul pentru că de prima dată când am făcut cunoştintă cu materialul ăsta, la un workshop, mi s-a părut foarte jucăuş şi versatil, tocmai pe gustul meu. Iniţial am căutat inspiraţie pe net, unde am găsit o grămadă de idei wow, apoi treptat-treptat m-am detaşat de modele şi am început să lucrez după capul meu şi în funcţie de inspiraţia de moment. Am căpatat tot mai mult curaj cu foarfeca şi acul de cusut şi mi-am dat seama că mă simt tare bine să stau o după-amiază şi să migălesc tot felul de minuni colorate.

brose-colorate-din-fetru-handmade

Continue reading →

Impresii despre nucile de săpun, un detergent practic şi natural

19 Replies

Când am auzit prima oară de nucile de săpun, am crezut că sunt bucăţi de săpun obişnuit tăiate în formă de nuci :D. Ei bine, lucrurile nu stau deloc aşa. Între timp am mai citit despre aceste minunate produse şi recent am avut ocazia să le testez pentru prima dată.

nuci-de-sapun-eubio.ro

Nucile de săpun sunt fructele copacului Sapindus Mukorossi, care creşte în Asia, în special la poalele munţilor Himalaya. Se numesc aşa deoarece conţin saponină, o substanţă ce acţionează ca un detergent. Sunt produse naturale, nemodificate industrial şi se folosesc mai ales ca detergent de rufe sau de vase, dar au şi alte întrebuinţări în gospodărie, putând fi utilizate pentru curăţarea suprafeţelor – faianţă, ceramică, gresie, geamuri etc. -, ca înlocuitor pentru şampon şi gel de duş sau chiar ca îngrăşământ pentru plante.

Eu le-am folosit ca detergent pentru maşina de spălat. Când am deschis punguţa, m-a izbit un miros puternic, aducând un pic a grăsime. Am analizat curioasă cojile de culoare maro-roşcat şi mi-a trecut prin cap că mirosul s-ar putea transfera rufelor sau că acestea s-ar putea păta. Am decis totuşi să risc. Şi bine am făcut! Când am scos hainele din maşina de spălat am fost uimită să constat că mirosul ciudat al nucilor de săpun în stare brută nu se simte deloc. Le-am tot adulmecat şi le-am studiat la lumină, însă nici urmă de vreo pată sau de vreun iz suspect – pur şi simplu miros a curat.

Continue reading →