Category Archives: Dezvoltare&învăţare

Bootcamp pentru Fericire sau cum să-ţi colorezi vara

Ţin minte că atunci când eram la şcoală, în vacanţele de vară îmi plăcea la nebunie să merg în tabere la munte, unde timp de o săptămână uitam de toate şi mă deconectam de la învăţat. Nu aveam vreun program organizat, însă mergeam în drumeţii şi excursii, umblam după fructe de pădure, dansam, cântam sau jucam tot felul de jocuri cu colegii de tabără.

Ce îmi amintesc cu mare claritate e că am nimerit doar în tabere cu mâncare foarte bună, deşi toţi mă ameninţau că o să mor de foame pe-acolo 😛 Ah, şi pe-atunci nu aveam telefon mobil, aşa că sunam acasă de la un telefon cu cartelă, după ce stăteam la rând minute bune şi ascultam conversaţiile celorlalţi. Desigur că nici apart foto digital nu deţineam, însă aveam unul clasic, cu un stoc limitat de poze. Parcă erau vreo 26 de poziţii, dacă nu mă înşel, pe care trebuia să le drămuiesc bine, dacă voiam să îmi ajungă pentru toate cele 7 zile. De fiecare dată, mă gândeam de 10 ori înainte să apăs butonul. Chiar şi aşa, lipsite de tehnologie şi de social media, au fost nişte vacanţe splendide, la care mă gândesc cu drag.

Bootcamp Pentru Fericire

Acum, chiar dacă perioada şcolii a trecut, se pare că taberele de vară sunt în continuare pe val, chiar şi pentru adulţi. Am văzut o ofertă consistentă de tabere de dezvoltare personală, artistice, sportive etc., unde oamenii se adună timp de mai multe zile pentru a învăţa ceva sau pur şi simplu pentru a trăi o experienţă frumoasă în miez de vară.

Mi-am amintit de taberele copilăriei când am văzut invitaţia celor de la Institutul pentru Fericire, care vara aceasta organizează Bootcamp pentru Fericire. Continue reading

O viaţă nouă în 7 zile – Paul McKenna

Nu mai ştiu ce am avut în cap când am cumpărat carteaO viaţă nouă în 7 zile“, probabil a fost curiozitatea, pentru că nu mă dau în vânt după reţetele care promit transformări uriaşe cât ai bate din palme. Iar o viaţă nouă în doar şapte zile chiar este o schimbare fulger.

paul-mckenna-o-viata-noua-in-7-zileDin ce am observat până acum, mai toate cărţile din categoria „cum să ai tot ce vrei” bat pe aceeaşi monedă, împrumutată din Biblie, „Cere şi ţi se va da”, transformată în „Vizualizează şi vei deveni”. Asta este şi ideea pe care mizează Paul Mckenna: îţi stabileşti o ţintă, te imaginezi deja ajuns acolo unde-ţi doreşti, iar mintea va găsi căile prin care să obţii ceea ce visezi şi în realitate.

Desigur, nu la asta se reduce totul; mai e nevoie să şi faci ceva practic în sensul ăsta, iar autorul ne reaminteşte importanţa acţiunii pe parcursul tuturor celor 7 părţi ale cărţii, care corespund celor 7 zile de schimbare. Fiecare zi începe cu exerciţii de relaxare şi vizualizare, sugestii, iar pentru ca acestea să fie mai eficiente, cartea conţine şi un cd cu programare mentală, în lectura lui Victor Rebengiuc.

Sfatul central al cărţii este Continue reading

Schimbările şi gustul dulce al micilor reuşite

Ce simţi când ai făcut paşii spre schimbare? La ce te gândeşti când tocmai ai trecut peste un hop important, iar lucrurile încep să se aşeze? Cum trăieşti momentul în care îţi dai seama că ai învăţat ceva nou?

Fiecare om îşi celebrează reuşitele într-un fel anume şi se bucură în stilul propriu de obiectivele îndeplinite, mai gălăgios sau mai discret. Pentru mine, e o adevărată încântare senzaţia că am reuşit să fac un lucru pe care în trecut nu-l credeam posibil.

cu-bicicleta-spre-corbeanca

Îmi amintesc cu un uşor amuzament de momentul în care un semimaraton mi se părea un obiectiv-limită, când acum alergarea celor 21 de kilometri a devenit o plăcere la îndemână. Sau de programul căruia nu reuşeam sub nicio formă să-i dau de cap, însă acum fac slalom printre meniuri şi liste fără probleme. Să lucrez de acasă şi să reuşesc să mă întreţin mi se părea un vis prea frumos pentru a fi adevărat, dar iată că acum zâmbesc din spatele biroului meu de acasă, fără presiunea unui program de la 9 la 5.

Indiferent că este vorba de a alerga 10 kilometri, a lucra în Photoshop sau a găti o mâncare bună fără să dai foc la bucătărie, experienţele de învăţare şi evoluţie nu sunt întotdeauna cele mai plăcute, pentru că presupun o schimbare, o rupere a ritmului cu care erai obişnuit. Însă după ce le-ai “îmblânzit”, îţi este uşor să te joci cu ele, iar orele de chin devin o simplă amintire. Continue reading

Design yourself – Karim Rashid

Design yourself este o carte despre cum să ne regândim viaţa prin prisma designului, cum să ne dezvoltăm şi să organizăm spaţiul în care trăim şi muncim, dar şi viaţa şi relaţiile. Carte e un fel de-a spune – de fapt este mai mult o revistuţă glossy foarte, foarte colorată. Nu are poze, însă design-ul original le înlocuieşte cu succes. Pe mine personal m-a relaxat foarte mult această lectură, chiar dacă grafica poate părea cam obositoare, iar nuanţele folosite, prea tari.

Dincolo de a-şi prezenta concepţia despre design, Karim Rasid oferă stări de spirit, sfaturi, idei motivaţionale, servite într-o explozie de culori şi fonturi. De fapt, autorul nu spune cine ştie ce noutăţi, ci doar chestii pe care le ştim, dar pe care din când în când nu e rău să ni le mai amintească cineva. Pentru că uneori le uităm.

bar karim rashid

Foto: karimrashid.com

Câteva citate:

„De fiecare dată când cumpăraţi ceva pentru casă, scăpaţi de altceva. Căutaţi un echilibru. Oamenii tind să acumuleze mult mai mult decât au nevoie. Când cumpăraţi un vas, scăpaţi de un altul. Când scapi de lucrurile pe care nu le mai doreşti, viaţa ta devine mai plină. Lucrurile pe care le păstrezi devin mai valoroase.” Continue reading

Un altfel de detox

În ultimii ani, se pare că a apărut o nouă modă în materie de alimentaţie: curele de detoxifiere pe bază de sucuri, care îţi purifică organismul şi elimină toxinele. Mai ales primăvara, când nevoia de a face curăţenie se resimte şi în organism, nu doar în casă, revistele şi site-urile sunt doldora de astfel de sfaturi care îţi promit mai multă energie şi mai puţine kilograme.

gradina OAR bucuresti

Ei bine, acum este toamnă, sezonul asteniilor pentru unii, aşa că dacă vreţi să luptaţi împotriva tristeţii sau a lipsei de chef, eu vă propun o altfel de dietă: „detoxifierea” inimii, o cură în 7 zile, de urmat cât mai des: Continue reading

5 lecţii pe care le-am învăţat în liceu

A trecut o săptămână de când a început şcoala, timp în care am tot auzit zvonuri despre manuale alternative (sau lipsa lor), materii şi noi regulamente. Ca să rămânem în aceeaşi atmosferă, dar schimbând registrul, după ce am scris despre ce mi-aş fi dorit să învăţ în liceu, acum aştern pe hârtia virtuală 5 lecţii pe care am avut ocazia să le deprind în anii de şcoală şi pentru care sunt recunoscătoare:

Spune-ţi părerea!

În liceu am dobândit curajul să mă exprim mai mult decât o făceam înainte, să spun ceea ce cred, chiar dacă ideile mele nu sunt în asentimentul celorlaţi. Nu am fost şi nici nu sunt genul vocal, dar m-am mai dezgheţat puţin. Am învăţat să ascult opiniile celorlalţi şi să le respect, deşi poate nu sunt de acord cu ele. Cel mai important, am aflat că e bine să gândesc înainte de a vorbi şi că exprimarea unei opinii trebuie să fie însoţită de asumarea ei. Tot în şcoală am prins gustul dezbaterilor şi a început să-mi placă să întorc pe toate părţile un subiect, ca să-l înţeleg mai bine.

colegiul-dobrogean-spiru-haret-tulcea

Continue reading

5 lecţii pe care mi-ar fi plăcut să le învăţ în liceu

Astăzi sună din nou clopoţelul! Chiar dacă şcoala am terminat-o acum un număr de ani, agitaţia din presă şi de pe stradă mă face să-mi amintesc în fiecare toamnă de momentele din liceu. 4 ani frumoşi, finalizaţi cu un examen de bac. Apoi facultatea. Apoi ceva orbecăit pe drumurile carierei. Un mare blank.

amintiri-din-liceuNu cred că am fost singura un pic nehotărâtă asupra viitorului meu profesional. Mi-a plăcut să învăţ cam de toate şi mi-a fost greu să mă decid. Acum ştiu că pe lângă română, istorie sau filosofie mi-ar fi fost de folos să învăţ mai multe lecţii pentru viaţă. La unele se pare că am lipsit ori am fost neatentă. Sau poate că nu au fost predate.

Nu-ţi fie teamă să greşeşti!

În primul rând, mi-aş fi dorit să fiu încurajată să greşesc mai mult. Da, sună cam ciudat să vrei să greşeşti, când toată lumea este avidă de perfecţiune şi vânează un 10 rotund plus reuşite pe toată linia. Însă greşelile sunt calea de a evolua, de a fi mai bun, sunt inevitabile până a ajunge la performanţă. Şi nu e nimic rău în asta! Este ok să greşeşti, să pui întrebări pe care unii le consideră stupide, să dai rateuri sau să pici probe. Greşelile îţi dau posibilitatea să creşti, de asta nu ar trebui stigmatizate, ci respectate şi tratate ca o lecţie, nu un motiv de pedeapsă. Mi-aş fi dorit să nu mă tem de greşeli, ci să învăţ din ele. Continue reading

Impresii despre cursul „Train the trainers” de la IRT

Acum ceva vreme, prin aprilie, am ţinut un mic atelier despre blogging şi pasiuni, care a fost o reală provocare pentru introvertitul din mine. Până la urmă, s-a dovedit a fi o experienţă plăcută şi m-am simţit bine, aşa că nu am mai stat pe gânduri când am primit invitaţia de a participa la un curs de formare de formatori, ca să deprind ABC-ul traingului şi să devin trainer „cu acte în regulă”. Mulţumesc, Diana&Florin! 🙂

În consecinţă, la final de iunie mi-am rezervat două weekend-uri prelungite, pe care le-am petrecut în compania unor oameni faini, în sala veselă de la Institutul Român de Training (IRT), unde am învăţat câteva din secretele „meseriei” de trainer. Am avut parte de o atmosferă foarte colorată şi relaxată, aşa cum îmi place mie, cu joculeţe şi învăţare prin practică. Pentru mine, au fost momente de relaxare şi râsete, dar şi momente de transpirat intens.

curs formare de formatori tot

Foto: training-cafe.ro

Continue reading

Cum găsim o idee de afacere?

O metodă creativă de generare de idei noi este inversarea presupunerilor obişnuite despre un subiect anume. Acest algoritm te face să ieşi din tiparele de gândire convenţionale şi permite combinarea informaţiilor în moduri noi şi provocatoare. Am dat peste această metodă în cartea „Jocurile minţii. Manualul creativităţii în afaceri” şi mi s-a părut interesantă, aşa că m-am gândit să o împărtăşesc cu voi.

6 paşi pentru a obţine o idee de afacere:

  1. Formulează-ţi provocarea
  2. Alcătuieşte o listă a presupunerilor
  3. Pune la îndoială presupunerile tale fundamentale
  4. Inversează fiecare presupunere şi scrie-i opusul
  5. Găseşte diferite puncte de vedere care s-ar putea dovedi utile
  6. Întreabă-te cum să pui în practică fiecare inversare. Enumeră cât mai multe puncte de vedere şi idei utile

EXEMPLU Continue reading

Cum e să lucrezi de acasă?

Pentru că în ultima vreme am tot auzit discuţii pe acest subiect şi pentru că primesc destul de des întrebarea asta, m-am gândit să scriu un articol despre experienţa mea cu munca de acasă.

cana-mare-si-portocalie-cu-ceaiLucrez de acasă de vreo şase luni, adică de la începutul lui 2014, după ce am plecat de la vechiul meu loc de muncă, cu deplasare la birou şi program alambicat în ture de noapte 😀

Acum, când sunt întrebată cu ce mă ocup, răspund că am mai multe colaborări şi lucrez cu diferite site-uri pentru care scriu articole sau gestionez prezenţa lor online. Oamenii se uită la mine lung, cu o privire un pic curioasă, gândindu-se probabil că frec menta de dimineaţă până seara, pentru că dacă nu e cineva care să mă supravegheze cu siguranţă pierd vremea.

Din păcate, multă lume are senzaţia că a lucra de acasă înseamnă să nu faci mai nimic. Nimic mai fals! Continue reading