Tag Archives: blog

Zâmbetul meu, sănătatea mea. Cum m-au schimbat 6 ani de blog

Înainte să-mi deschid blogul, cea mai mare temere a mea era că o să mă îngraș și o să mă fac de râs scriind despre sănătate. Mă gândeam că ar fi ciudat să povestesc despre alimentație sănătoasă, în timp ce eu aș fi luat proporții. Pentru cei care nu știu, am început blogul după ce mi-am schimbat stilul de viață și am dat-o pe chestii sănătoase. La început timid, doar la capitolul “mâncare”, apoi și în alte domenii: experiențe, relații, învățare, joburi.

Între timp am mai crescut, am schimbat prefixul, am aflat că nu suntem doar kilogramele noastre și că merităm să (ne) iubim indiferent de cifre. Și culmea, greutatea mi-am menținut-o relativ constantă în toți anii ăștia, fără variații extravagante.

andra zambet si sanatate

Între timp am luat microbul alergatului, ocazie cu care mi-am dat seama cât de maleabil e organismul, cât de mult putem lucra cu noi și cu obiceiurile noastre, dacă avem răbdare și suntem consecvenți.

Între timp am aflat că perfecțiunea în kilograme, așa cum mi-o imaginam eu, nu are nicio treabă cu fericirea și mulțumirea de sine. Că nu trebuie să am greutatea X ca să (încep să) mă bucur de restul lucrurilor din viața mea. Că pot scrie pe blog cu sinceritate indiferent de ce se întâmplă cu silueta mea. Sunt tot eu, pentru că nu sunt doar o adunătură de kilograme, ci un suflet.  Continue reading

Se apropie Food Bloggers Conference 2015!

După o primă ediţie delicioasă în toamna anului trecut, Food Bloggers Conference revine în forţă!

Anul acesta, evenimentul va avea loc pe 16 iunie, la JW Marriott Grand Bucharest Hotel, şi va provoca din nou entuziasmul, curiozitatea şi papilele gustative ale participanţilor. Eu o să fiu blogger acreditat şi sper să mă bucur de conferinţă la fel de mult ca anul trecut.

food bloggers conference

Ediţia din noiembrie 2014 a adunat în acelaşi loc peste 220 de pasionaţi de gătit, atât bloggeri culinari, cât şi jurnalişti media de profil. În acest an, organizatorii pregătesc tot felul de goodies: poveşti de succes din food blogging, dar şi din rândul profesioniştilor, iar ca noutate, vor avea loc şi seminarii practice. Vor fi trei sesiuni de conferinţe şi patru workshopuri specializate. Continue reading

După aproape 4 ani de blog…

La început de 2015, recitind textul despre blog, simt nevoia să fac câteva completări/ clarificări.

Întotdeauna am spus că mă consider “om cu blog” şi nu “blogger”. Asta pentru că, oricât de ciudat ar părea, blogul nu este o oglindă a mea, ci doar un jurnal al lucrurilor bune care mi se întâmplă. Subliniez, jurnal de lucruri bune, nu jurnal al vieţii mele. Nu cosmetizez, ci doar selectez. Iar această selecţie m-a ajutat, în ultimii ani, să fiu mai optimistă şi să privesc lucrurile cu alţi ochi.

bernschutz ceai si blog

I-am zis “Zâmbet şi sănătate – blog despre starea de bine” tocmai pentru a nu fi tentată să-mi vărs amarul şi nervii în acest loc. Sunt aşa multe site-uri unde citeşti doar nemulţumiri şi ştiri catastrofale, încât nu am vrut să mai creez şi eu unul. Desigur, nu e nimic rău în a scrie despre ce simţi sau a te prezenta în varianta brut(al)ă, internetul e un loc liber. Însă cum spuneam, eu mi-am dorit altceva de la acest blog. L-am vrut, pur şi simplu, oaza mea de relaxare. Între timp, a devenit şi a altora, lucru care mă bucură. Continue reading

Cum a fost la Food Bloggers Conference 2014

Miercurea trecută, pe 26 noiembrie, am petrecut mai bine de jumătate de zi în compania voioasă a blogger-ilor culinari, la Food Bloggers Conference. A fost primul eveniment de acest fel şi pot să zic că a debutat cu dreptul.

Lăsând deoparte faptul că era o vreme tulbure, gri, am păşit în holul primitor al Crowne Plaza Hotel şi am nimerit direct în universul cald al gurmanzilor. N-am ştiut la ce să mă uit mai întâi: la standul Lidl, plin de bunătăţi frumos aranjate pe mese, la oamenii îmbrăcaţi chic, la chipurile de vedete, la… bere?

food-bloggers-conference-lidl

Continue reading

Cum a fost la atelierul Blog your passion!

La ora la care scriu aceste rânduri, numai ce m-am întors de la incubator107, unde am ţinut primul meu atelier, despre bloguri şi pasiuni. Pentru mine a fost o experienţă nouă, având în vedere că n-am mai vorbit în public de ceva vreme, mai ales în faţa unor oameni pe care nu-i cunosc; pe majoritatea participanţilor i-am văzut pentru prima oară.

can you remember who you were before the world told you who should you beMai mult entuziasmată decât emoţionată, m-am pregătit cu drag, adunând într-o prezentare colorată imagini şi cuvinte motivaţionale, dar şi practice.

Am stat la poveşti despre pasiunile proprii şi online, despre cum să găseşti idei şi motivaţie pentru a scrie şi cum porneşti la drum în aventura blogging-ului. În unele momente mi-aş fi dorit să am cuvintele mai la îndemână sau să dezmorţesc mai mult atmosfera, însă a fost un început bun, zic eu.

7 idei ale prezentării mele: Continue reading

Blog your passion! – atelier despre pasiuni şi bloguri la incubator107

Ce faceţi joi seara, pe 3 aprilie? 🙂

Dacă aveţi chef de o discuţie relaxată despre pasiuni şi bloguri, vă invit să stăm la poveşti în mansarda cozy de la incubator107, începând cu ora 19.00.

E primul atelier pe care îl ţin la incubator şi sper să nu fie ultimul! Vom vorbi despre cum ne poate ajuta un blog să ne dezvoltăm pasiunile, ce să facem pentru a avea un blog prietenos, care să ne reprezinte, cum să scriem mai eficient, de unde ne luăm inspiraţia şi motivaţia pentru a scrie constant. Va fi mai mult despre partea „soft” a blogging-ului, despre identitate şi omul din spatele blogului. La sfârşit v-am pregătit şi o mică surpriză 😉

Vă puteţi înscrie aici: http://goo.gl/7Au5y1

Vă aştept cu drag!

cana-mare-si-portocalie-cu-ceai

De ce-mi place să scriu

Acum mai mulți ani, când mi-am deschis blogul, nu-mi imaginam că o să-mi placă atât de mult să scriu.

Motivul pentru care am vrut să pornesc acest proiect a fost dorinţa de a împărtăşi beneficiile alimentaţiei echilibrate, pe care le descoperisem de curând pe pielea mea. Am început aşadar să aştern timid pe hârtie (a se citi laptop) câteva idei, pe care le-am dezvoltat apoi, încet-încet. Nu mi-am dorit să mă limitez la alimentaţie, aşa că am lărgit sfera de interes spre starea de bine, cu mişcare, ceai, plimbări şi multe altele.

Toate acestea mi-au permis, în primul rând, să-mi organizez mai bine ideile şi să-mi clarific anumite concepte.

de ce imi place sa scriu

În al doilea rând, angajamentul de a scrie m-a determinat să mă documentez mai mult, să caut şi să citesc tot felul de cărţi despre sănătate, dar şi să fiu mai atentă la cumpărături, să găsesc alternative mai sănătoase la unele alimente.

De când am blogul, sunt mai riguroasă cu textele pe care le scriu şi acord atenţie detaliilor. Îmi place ca articolele mele să fie îngrijite, cu paragrafe delimitate, uşor de citit şi cu poze plăcute. Nu ştiu dacă şi reuşesc, dar spre asta tind 🙂 Continue reading

Cum a fost 2013

În decembrie n-am apucat să fac un bilanţ pentru 2013, aşa că o să trag linie acum 🙂 Sunt entuziasmată de acest început de an şi îmi doresc să am sănătate, putere şi motivaţie să-mi îndeplinesc toate visurile. Asta vă doresc şi vouă!

Cam aşa a fost pentru mine anul de la care tocmai ne-am luat rămas-bun:

Ce m-a bucurat cel mai mult în 2013 a fost faptul că m-am apucat de cusut şi creat tot felul de minuni colorate din fetru, transformate apoi în broşe şi alte accesorii handmade.

accesorii-handmade-din-fetru-pentru-bradPentru 2014 o să continui cu fetrul, dar vreau să experimentez mai mult şi tehnica soutache, mai elegantă şi rafinată.

soutache-capriciu Continue reading

Bucurii offline

Zilele trecute, stând la un pahar de vin bun, am simţit brusc nevoia să-mi iau aparatul foto şi să imortalizez momentul, pentru o eventuală postare ulterioara pe blog. N-am reuşit să prind un unghi bun, iar lumina mi-a cam jucat feste, aşa că m-am „resemnat” să trăiesc momentul.

Însă mă întreb: de ce simţim nevoia să ne expunem TOATĂ viaţa în reţelele de socializare? Sigur, e plăcut sa facem colecţie de momente de fericire, de mici bucurii, pe care uneori alegem să le împărtăşim cu ceilalţi. Dar chiar ORICE moment trebuie azvârlit în online? Toate sentimentele trebuie să ia calea internetului, de parcă altfel n-ar exista?

Aparatul foto şi telefonul mobil mereu la îndemână ne ispitesc la activitate virtuală, aşa că ne lăsăm angrenaţi în jocul lor şi ne lansăm în  marea de online cât de des putem. Ca şi cum bucuria noastră ar fi direct proporţională cu numarul de like-uri şi comentarii şi nu ar avea nicio legătură cu momentul trăit. Validarea oferită de ceilalţi se pare că devine mai importantă decat propriile noastre trăiri.

Eu zic că mai avem nevoie şi de bucurii offline. Continue reading

De azi ne citim pe zambetsisanatate.ro

După multă bătaie de cap, am reuşit într-un final să mut blogul pe domeniu propriu. Aşa că de azi înainte ne citim şi stăm la poveşti aici, pe zambetsisanatate.ro.

Vă aştept cu drag!

zambet-si-sanatate-blog-despre-starea-de-bine.jpg

PS: Linkurile din vechiul blog se redirecţionează automat spre noile adrese, însă dacă mă aveţi în blogroll, vă rog să înlocuiţi zambetsisanatate.wordpress.com cu zambetsisanatate.ro, pentru orice eventualitate. Mulţumesc!