Category Archives: Sufleţel

Bucurii feminine de primăvară

În ultimii ani, sărbătorile lunii martie, respectiv Mărţişorul şi Ziua Femeii, nu prea îmi mai trezesc interesul. Nu simt nevoia să port mărţişor sau aţă de mărţişor, deşi îmi place să le admir la altele. Cu toate astea, am avut parte de câteva mici răsfăţuri feminine în prag de primăvară capricioasă. Babele îşi fac de cap, se pare 😀

Prima săptămână din martie a început cu un mărţişor minunat primit de la COLOR: un tricou simpatic din colecţia „Iubesc româneşte”, cu un imprimeu haios, pe care abia aştept să-l scot la purtat în aer şi soare. Deocamdată i-am făcut o poză indoor… Mulţumesc! 🙂

tricou-COLOR

Un ceai cu căpşuni, savurat alături de o mână de fructe roşii şi dulci, mi-a făcut ziua mai veselă şi mi-a amintit că mai e puţin şi vine vremea caldă.

ceai-de-capsuni-d-oro-tea

Continue reading

Cum am învăţat să-mi iubesc picioarele

În ultimii ani, dulapul meu s-a umplut de pantaloni şi blugi, în timp ce numărul fustelor şi al rochiilor a scăzut dramatic, până la… zero. Am preferat să-mi ascund forma şi culoarea palidă a picioarelor sub materialul moale, protector al pantalonilor, pe motiv că aşa îmi e mai uşor să mă mişc, să fiu în largul meu. Şi asta inclusiv pe timp de vară.

Între timp, s-a întâmplat ceva ce mi-a făcut poftă să mă îmbrac în haine cu vedere la forma picioarelor, astfel că mai pe la toate târgurile şi în magazine privirea mi-a fost atrasă de rochiţe colorate, cu modele florale sau geometrice. Acum mă simt minunat când ies pe stradă în rochie şi mi se pare chiar mai comodă decât o pereche de pantaloni (pentru mine, comoditatea e pe primul loc când vine vorba de îmbrăcăminte).

Când şi de ce s-a produs declicul?

imi-iubesc-picioarele

Continue reading

8 idei de relaxare pentru weekend

Cu gândul la experienţele pe care le-am încercat în acest început de an, am zis să împărtăşesc câteva dintre ele cu voi, poate vă inspiră pentru weekend sau pentru orice altă zi în care aveţi nevoie de un pic de detaşare 🙂

Pregăteşte un platou cu brânzeturi, numai bun de împărţit cu cei dragi. Cumpără 4-5 sortimente de brânzeturi mai speciale, cu şi fără mucegaiuri (Roquefort, Comte, Camembert, Brie, Cantal, Reblochon etc.), şi serveşte-le alături de struguri, fructe uscate, dulceaţă sau alte bunătăţi. Plus un pahar cu vin.

 platou-branzeturi-la-van-gogh-bucuresti

Petrece o după-amiază de lectură într-o librărie. Eu aş propune Cărtureşti Verona, care are destule spaţii de citit unde te poţi face confortabil. Am petrecut aici ore bune în vacanţa de Crăciun şi am reuşit să citesc o carte în două tranşe. Când ţi se face poftă de ceva bun, micuţa ceainărie e la dispoziţia ta. Continue reading

Viaţa e prea scurtă ca să fii supărat

Uneori, pentru o perspectivă mai bună a lucrurilor, e bine să dai zoom out şi să priveşti imaginea de ansamblu. Când eşti prea prins în micile detalii ale vieţii cotidiene, un pas înapoi poate fi revelator şi te poate ajuta să fii mai conectat la ansamblu, la întreg jocul de puzzle, şi nu la o piesă mai capricioasă, pe care nu reuşeşti să o potriveşti cum trebuie.

Serios acum, viaţa e prea scurtă ca să te superi că vânzătoarea nu ţi-a zâmbit destul de convingător sau că tipul ăla nesimţit nu s-a dat din calea ta la metrou. Să te plângi că plouă şi că pantofii nu se asortează cu fusta ori să nu mai vorbeşti cu cineva drag din cauza unor orgolii sau a unor motive pe care nici nu le mai ţii minte. Viaţa-i prea scurtă ca să arunci cu vorbe grele în stânga şi-n dreapta, ca şi cum ai fi un judecător atotputernic.

dulap-cu-flori-biblioteca-metropolitana-gradina-de-citit

„Dacă un măgar îţi dă o copită, nu face şi tu la fel”. Când cel de lângă tine e îmbufnat, nu trebuie să faci şi tu ca el. Nu e cazul să te laşi tras în vârtejul indispoziţiei şi să te superi pentru micile detalii lipsite de relevanţă în viaţa ta. Până la urmă, mai mult decât realitatea contează percepţia noastră asupra ei. Dacă tranformăm orice mic inconvenient al vieţii de zi cu zi într-o catastrofă, cum ne mai raportăm la boli, accidente sau alte evenimente tragice?

Apropo de asta, mi-am amintit de un pasaj din „Mănâncă, roagă-te, iubeşteContinue reading

Poftă bună la o felie de viaţă!

Poate că lumea n-ar fi aşa de rea dacă am încerca s-o gustăm ceva mai mult” – Henry Miller

Suntem pe „fast mode” în mai tot ceea ce facem. Răbdarea a ajuns să fie un atribut desuet, iar timpul – un lux. Viaţa devine un fast food în care am uitat să ne savurăm nu doar mâncarea, ci şi zilele.

De câte ori ţi-ai luat prânzul pe colţul biroului, muşcând la întâmplare dintr-un covrig în timp ce-ţi foloseşti tastatura în loc de farfurie? Îţi vei da seama, probabil, că aceeaşi grabă te cuprinde atunci când înfuleci din viaţă, mestecându-ţi zilele absent, cu gândul la desertul care se lasă aşteptat.

prajitura-raw-rawcoco

Uiţi că viaţa e cu autoservire, că trebuie să intri în bucătărie şi să te foloseşti ingredientele pe care le ai la dispoziţie pentru a avea ceva bun la masă, gătit cu creativitate şi curaj. Continue reading

Ce ceaiuri am mai descoperit în ultima vreme

Dacă tot suntem la capitolul “topuri”, am zis să fac unul şi despre ceaiuri. Top e cam mult spus, pentru că nu e vorba de un clasament, ci sunt pur şi simplu câteva sortimente pe care le-am descoperit în ultimele luni şi mi-au plăcut.

Lung Ching

Până de curând, trăiam cu impresia că toate ceaiurile verzi sunt la fel. M-am convins însă că aroma lor diferă mult de la varietate la varietate când am încercat Lung Ching sau “Fântâna Dragonului”, un ceai verde chinezesc fin, cu un gust aparte, care pe mine m-a făcut să mă gândesc la un porumb copt, atât ca gust, cât şi ca nuanţă a infuziei. Nu seamănă cu niciun alt ceai verde pe care îl încercasem anterior. Datorită procesului de prelucrare, frunzele sunt aplatizate, netede şi lunguieţe. L-am servit în setul de ceai primit cadou de ziua mea de la colegi, iar ziua a devenit dintr-o dată mai bună 🙂

lung ching ceai verde Continue reading

De ce să renunţi la lucrurile inutile

Când eram mică, ţineam la jucăriile mele ca la ochii din cap. Nu suportam să mă separ de ele sau să-mi fie aruncate, iar despărţirea de anumite obiecte, fie ele neînsemnate, se lăsa cu un ocean de lacrimi. Desigur că nu le foloseam pe toate, însă simţeam nevoia să le ştiu prezente undeva, acolo, prin casă.

Mai târziu, am avut o perioadă în care cumpăram lumânări parfumate cu nemiluita. Cele mai multe vizite la hipermarket se terminau, inevitabil, cu cel puţin un astfel de obiect în coş. Pe majoritatea nu le aprindeam niciodată, doar se umpleau de praf prin diferite colţuri ale camerei.

lucruri-vechi

Nu ştiu când s-a produs declicul, însă la un moment dat, acum câţiva ani, mi-am dat seama că Continue reading

După aproape 4 ani de blog…

La început de 2015, recitind textul despre blog, simt nevoia să fac câteva completări/ clarificări.

Întotdeauna am spus că mă consider “om cu blog” şi nu “blogger”. Asta pentru că, oricât de ciudat ar părea, blogul nu este o oglindă a mea, ci doar un jurnal al lucrurilor bune care mi se întâmplă. Subliniez, jurnal de lucruri bune, nu jurnal al vieţii mele. Nu cosmetizez, ci doar selectez. Iar această selecţie m-a ajutat, în ultimii ani, să fiu mai optimistă şi să privesc lucrurile cu alţi ochi.

bernschutz ceai si blog

I-am zis “Zâmbet şi sănătate – blog despre starea de bine” tocmai pentru a nu fi tentată să-mi vărs amarul şi nervii în acest loc. Sunt aşa multe site-uri unde citeşti doar nemulţumiri şi ştiri catastrofale, încât nu am vrut să mai creez şi eu unul. Desigur, nu e nimic rău în a scrie despre ce simţi sau a te prezenta în varianta brut(al)ă, internetul e un loc liber. Însă cum spuneam, eu mi-am dorit altceva de la acest blog. L-am vrut, pur şi simplu, oaza mea de relaxare. Între timp, a devenit şi a altora, lucru care mă bucură. Continue reading

Tu ce pui în bagaj?

Ţi s-a întâmplat vreodată să pui prea multe lucruri în bagajul pentru vacanţă?

Pe ultima sută de metri, ameţit de entuziasmul plecării, îţi umpli geamantanul cu poftă, de parcă ai porni într-o călătorie la capătul lumii, prin cele mai deşerte colţuri ale pământului. Umbrela, rochia de vară, cravata mov cu dungi albastre, bocancii comozi, tricoul primit de ziua ta, crema de faţă, cartea cumpărată acum câteva luni şi multe alte obiecte mai mult sau mai puţin folositoare îţi umplu valiza, care geme încărcată de atâtea lucruri. Îţi spui că e bine să fii prevăzător, deci mai adaugi şi o trusă de farduri în plus.

Un întreg dulap cu haine şi cosmetice a fost comprimat cu dibăcie şi urmează să fie împins/tras pe pavaje, urcat pe şiruri de scări care parcă nu se mai termină sau, cu puţin noroc, plimbat prin lifturi. Nu e foarte confortabil să cari după tine, prin autobuze şi trenuri, bagaje grele, voluminoase, ce te împiedică să te mişti cu uşurinţă prin mulţime.

schimba hainele2

Ajuns la destinaţie, într-un final, câte din lucrurile strecurate în bagaj chiar îţi sunt de folos? Continue reading