Tag Archives: carte

Inteligenţa ecologică – Daniel Goleman

Între abordarea pătimaşă a ecologiştilor, abuzurile companiilor şi nepăsarea celor mai mulţi dintre noi, Daniel Goleman propune în cartea Inteligenţa ecologică o alternativă pragmatică a preocupării pentru mediu. Abordarea sa poate părea utopică la momentul actual, dar perspectiva propusă ar putea fi realizabilă într-un viitor responsabil.

«Ecologic» este un miraj

M-a uimit acest titlul de capitol: sună cam descurajant pentru o carte intitulată „Inteligenţa ecologică”. Însă ceea ce vrea autorul să sugereze este că, asemenea ecosistemelor naturale, elementele din industrie se află într-o strânsă legătură, interacţionând şi influenţându-se reciproc la foarte multe niveluri. Chiar dacă un produs este considerat ecologic, în urma analizei ciclului de viaţă se observă că din fabricarea oricărui articol rezultă cel puţin un fel sau altul de substanţe toxice, la un moment dat pe parcursul lanţului proceselor industriale. Aşadar, concluzionează autorul, nimic fabricat prin procese industriale nu poate fi complet ecologic, ci doar relativ mai puţin dăunător mediului.

inteligenta ecologicaFaptul că un produs este ecologic înseamnă un plus pentru unii cumpărători şi tocmai de aceea multe firme mizează pe această calitate ca o strategie de marketing. Greenwashing, impresia de produs ecologic, presupune a scoate în evidenţă unul sau mai multe atribute pozitive ale unui produs pentru a crea impresia că acel produs este în totalitate bun. Punându-se accentul pe bumbacul organic dintr-un tricou sau pe absenţa grăsimilor dintr-o gogoaşă, se abate atenţia asupra cumpărătorilor de la aspectele negative pe care acel produs le-ar putea avea şi se scoate în evidenţă o calitate care impresionează. Bineînţeles, aceasta este doar partea vizibilă a aisbergului. Continue reading

O viaţă nouă în 7 zile – Paul McKenna

Nu mai ştiu ce am avut în cap când am cumpărat carteaO viaţă nouă în 7 zile“, probabil a fost curiozitatea, pentru că nu mă dau în vânt după reţetele care promit transformări uriaşe cât ai bate din palme. Iar o viaţă nouă în doar şapte zile chiar este o schimbare fulger.

paul-mckenna-o-viata-noua-in-7-zileDin ce am observat până acum, mai toate cărţile din categoria „cum să ai tot ce vrei” bat pe aceeaşi monedă, împrumutată din Biblie, „Cere şi ţi se va da”, transformată în „Vizualizează şi vei deveni”. Asta este şi ideea pe care mizează Paul Mckenna: îţi stabileşti o ţintă, te imaginezi deja ajuns acolo unde-ţi doreşti, iar mintea va găsi căile prin care să obţii ceea ce visezi şi în realitate.

Desigur, nu la asta se reduce totul; mai e nevoie să şi faci ceva practic în sensul ăsta, iar autorul ne reaminteşte importanţa acţiunii pe parcursul tuturor celor 7 părţi ale cărţii, care corespund celor 7 zile de schimbare. Fiecare zi începe cu exerciţii de relaxare şi vizualizare, sugestii, iar pentru ca acestea să fie mai eficiente, cartea conţine şi un cd cu programare mentală, în lectura lui Victor Rebengiuc.

Sfatul central al cărţii este Continue reading

Tu şi banii – Emanuelle Daviet, Marc Levy-Davila

„Timpul înseamnă banii”, „Banul este ochiul diavolului”, „Banii n-aduc fericirea”, „Banii vorbesc”, „A scoate bani din piatră seacă”, „mirosul banilor”… Deşi folosim multe expresii şi proverbe despre ei, banii sunt încă un subiect tabu. Salariul e confidenţial, de exemplu, sau nu e bine să spui cât a costat un cadou. Sunt doar câteva dintre situaţiile în care ne jenăm de bani, deşi sunt o parte însemnată din viaţa noastră, fie că ne place sau nu.

tu si baniiCum să-ţi controlezi relaţia cu banii şi să nu te laşi condus de ei – asta îşi propun să ne înveţe cei doi autori ai cărţii “Tu şi banii”, o jurnalistă specializată în probleme de consum şi un psihoterapeut, expert în problema relaţiilor dintre individ şi bani.

După câteva cuvinte de introducere, autorii ne propun nişte teste pentru a vedea care este relaţia actuală cu banii, iar în funcţie de răspunsuri sunt date sugestii pe scurt, acestea urmând să fie dezvoltate în capitolele următoare. În general, sunt expuse mai multe versiuni ale problemei, însă fără a spune aşa e bine/aşa nu, ci doar trasând avantaje şi dezavantaje ale diferitelor moduri de gândire când vine vorba de bani şi prezentând soluţii pentru fiecare situaţie în parte. Continue reading

Design yourself – Karim Rashid

Design yourself este o carte despre cum să ne regândim viaţa prin prisma designului, cum să ne dezvoltăm şi să organizăm spaţiul în care trăim şi muncim, dar şi viaţa şi relaţiile. Carte e un fel de-a spune – de fapt este mai mult o revistuţă glossy foarte, foarte colorată. Nu are poze, însă design-ul original le înlocuieşte cu succes. Pe mine personal m-a relaxat foarte mult această lectură, chiar dacă grafica poate părea cam obositoare, iar nuanţele folosite, prea tari.

Dincolo de a-şi prezenta concepţia despre design, Karim Rasid oferă stări de spirit, sfaturi, idei motivaţionale, servite într-o explozie de culori şi fonturi. De fapt, autorul nu spune cine ştie ce noutăţi, ci doar chestii pe care le ştim, dar pe care din când în când nu e rău să ni le mai amintească cineva. Pentru că uneori le uităm.

bar karim rashid

Foto: karimrashid.com

Câteva citate:

„De fiecare dată când cumpăraţi ceva pentru casă, scăpaţi de altceva. Căutaţi un echilibru. Oamenii tind să acumuleze mult mai mult decât au nevoie. Când cumpăraţi un vas, scăpaţi de un altul. Când scapi de lucrurile pe care nu le mai doreşti, viaţa ta devine mai plină. Lucrurile pe care le păstrezi devin mai valoroase.” Continue reading

Cum să scăpaţi de obiceiurile proaste

Aşa cum sugerează şi titlul, autorii promit să ne înveţe să scăpăm de obiceiuri proaste ca fumatul, consumul excesiv de alcool, alimente nesănătoase, prea multă cofeină, dar şi minciunile, amânarea, cheltuitul în exces, lenea, etc.

Accesibilă, practică, dar cu multe informaţii care se repetă – cam aşa aş caracteriza pe scurt cartea. Unele idei mi s-au părut însă interesante:

  • Cum să scăpaţi de obiceiurile proasteUn obicei este un comportament întipărit, învăţat în timp şi prin repetiţie. Obiceiurile proaste apar cu scopul de a evita sau a anihila sentimentele de anxietate, depresie sau stresul cu care se confruntă o persoană. Sunt o sursă de gratificare instantanee, un fel de debuşeu pentru problemele fiecăruia.
  • De cele mai multe ori, prostul obicei se manifestă printr-un proces de deplasare, adică transferul unei idei, activităţi sau ataşament emoţional de la obiectul său către un alt obiect (de exemplu: cineva ţipă la noi, iar noi ne vărsăm furia pe altcineva sau pe altceva).
  • Orice obicei – chiar şi unul sănătos – poate deveni distructiv. Între un obicei prost şi o dependenţă serioasă este o linie de demarcaţie foarte fină.

Strategia de luptă împotriva obiceiurilor proaste:

Continue reading

Gânduri la început de vară

Dacă ultimele două săptămâni au trecut cu viteza luminii, weekendul trecut am respirat adânc şi am pus stop la “to do”-uri. Cu ocazia asta, am prins în plasa memoriei câteva amintiri ale unor trăiri mai vechi sau mai noi, pentru care sunt recunoscătoare.

Îmi încep unele dimineţi cu câteva ture de alergare pe malul lacului, când e linişte şi pace, iar parcul e doar al meu şi al celorlalţi alergători matinali :P, care mă motivează de fiecare dată. Fără cuvinte, ci doar prin exemplul propriu. Chiar dacă nu ne cunoaştem personal, vă mulţumesc!!!

Cum ar fi ziua fără un ceai bun? Am încercat câteva sortimente delicioase de la d’Oro Tea, iar “Inspiraţie budistă” mi-a mers la suflet. E un ceai de plante usor si parfumat, foarte potrivit pentru orice moment al zilei când simţi că ai nevoie de o pauză. Aici găsiţi recenzia completă.

jacob-se-hotaraste-sa-iubeasca

Continue reading

Gata cu scuzele! Trăieşte din plin – Alyssa Abbey

Fiecare dintre noi este extrem de creativ şi generos atunci când vine vorba de a găsi scuze, indiferent că vrem să ne eschivăm de la a merge la sală, a ne lăsa de fumat sau a face curăţenie.

gata cu scuzeleEste omenesc şi inevitabil să inventăm scuze, însă problema apare atunci când acestea devin o piedică în a avea grijă de noi şi a fi ceea ce ne-am dori. Lipsa de energie şi absenţa bucuriei în activităţile de zi cu zi pot fi însă combătute dacă ne dorim cu adevărat şi suntem gata să şi facem ceva în sensul ăsta.

Dobândirea vitalitatăţii este, de fapt, scopul acestei cărţi şi promisiunea autoarei. Din recomandările pe care ni le oferă învăţăm cum să fim mai sinceri cu noi înşine, să ne ţinem de cuvânt atunci când ne promitem ceva şi să nu mai găsim scuze acolo unde nu este cazul. Sfaturile sunt bine structurate, iar citatele reprezentative şi imaginile amuzante fac cartea mai uşor de parcurs şi de înţeles.

Per ansamblu, autoarea ne propune o abordare relaxată, cu mult umor, fiind insistentă, dar fără să lase impresia că te bate la cap. Continue reading

Alimentele – adevăr şi impostură – Laurent Chevallier

„Alimentaţia noastră s-a transformat în ultimii patruzeci de ani mai mult decât în douăzeci de secole, din cauza adaosului unei cantităţi halucinante de compuşi chimici – arome, coloranţi, conservanţi, emulgatori, gelifianţi, texturanţi, potenţiatori de gust, agenţi de glasare, gaze propulsoare, îndulcitori, etc. – şi a utilizării în agricultură a numeroase substanţe chimice.

Această situaţie ne-a transformat profund percepţia asupra alimentelor. Creierul nostru analizează cu dificultate toate aceste substanţe şi nu găseşte un răspuns adecvat, de unde rezultă multiplele tulburări ale comportamentului alimentar”.

alimentele, adevar si imposturaMiza acestei cărţi o reprezintă prezentarea pericolelor pe care le implică aditivii şi coloranţii alimentari, autorul propunând soluţii practice pentru a interpreta corect etichetele produselor şi a opta pentru alimentele adecvate organismului nostru. Cele mai multe reglementări menţionate fac referire la legislaţia franceză, la fel şi unele studii citate, însă cred că informaţiile expuse de Laurent Chevallier, medic nutriţionist francez, îşi găsesc utilitatea şi pentru restul europenilor, şi nu numai.

Redau pe scurt câteva informaţii folositoare în alegerea alimentelor:

Arome Continue reading

Pauză.

Azi e una din zilele alea în care nu-mi doresc decât să stau în pat, cu o carte în braţe, eventual şi un ceai alături, şi să plonjez fără griji într-o lume care mi se derulează în faţă, în care sunt un simplu spectator, însă unul entuziasmat.

Vreau să-mi las mantia de super-erou în cui şi să nu mă mai gândesc la liste, viitor sau proiecte, ci doar la culori şi forme jucăuşe.

Mi-ar plăcea ca timpul să capete paşii unei broaşte ţestoase şi să n-o mai ia la goană ca un iepure speriat.

Să fie pauză.

Măcar azi.

carte-portret-in-sepia-isabel-allende

Continue reading

Evenimente în Bucureşti – ceai, carte, bunătăţi, dezvoltare personală / Octombrie – Noiembrie 2013

Câteva evenimente care mi s-au părut mai interesante în perioada ce urmează

  • targul-lui-brumarel-la-muzeul-taranului-roman1Târgul lui Brumărel, 11 – 13 octombrie 2013

Locaţie: Muzeul Ţăranului Român

http://www.comunicatedepresa.ro/tactic-events-marketing/targul-lui-brumarel-la-muzeul-taranului-roman1/

https://www.facebook.com/ptaraneasca

  • ograda targ de cultura si agriculturaOGRADA: târg de cultură şi agricultură, 12 – 13 octombrie 2013

Locaţie: Grădina Verona

  • body mind spirit festival bucuresti 2013Body Mind Spirit Festival, 11 – 13 octombrie 2013

Locaţie: Sala Palatului

http://www.bodymindspiritfestival.ro/

https://www.facebook.com/bodymindspiritfestival.ro

Continue reading