Ca să simţi gustul vieţii, uneori nu ai nevoie decât să priveşti cerul albastru de deasupra ta şi un petec de mare.
Cer şi mare
4 Replies
Tag Archives: România Pozitivă
5 experienţe de încercat vara asta
Pentru că vara ne gâdilă deja entuziasmul, iar pofta de vacanţă e dată la maxim, îţi propun câteva experienţe care să-ţi aducă zâmbetul pe buze, indiferent cât de aproape sau de departe îţi este concediul:
Savurează un ceai rece
Pentru multe persoane, ceaiul se bea doar cald, fiind asociat cu răcelile, ierburile amare şi zilele friguroase de iarnă. Ei bine, află că ceaiul este deosebit de gustos şi rece, într-o combinaţie minunată pentru vară. Şi nu mă refer la ice-tea-ul din supermarketuri, plin de zahăr, ci de infuziile de fructe, plante şi flori din care îţi poţi face chiar tu acasă un ceai rece perfect, adăugând cuburi jucăuşe de gheaţă şi fructe proaspete pentru culoare.
Fericirea e un task personal
Fericirea…
Tânjim după fericire, ne dăm peste cap pentru a gusta o îmbucătură din ea sau măcar să-i adulmecăm parfumul de la distanţă. Căutăm senzaţii, experienţe sau chiar oameni care să ne facă fericiţi, printre picături de oboseală sau plictis.
De fapt, fericirea stă în modul în care privim şi simţim viaţa, trecând-o prin filtrul sufletului nostru. Înseamnă să învăţăm să ne iubim pe noi înşine şi să fim recunoscători pentru ceea ce suntem şi avem, conştienţi fiind că fericirea nu înseamnă o armonie perpetuă, ci vine la pachet cu ups and downs. Fericirea stă acolo undeva ascunsă în noi şi e nevoie de ceva exerciţiu pentru a o dibui şi a o face să iasă la suprafaţă, fie şi pentru câteva momente.
De prea multe ori lăsăm fericirea noastră în grija altora. Uităm că nu ne-o poate face nimeni cadou. X sau Y nu te poate face fericit indiferent de cât de minunat este, dacă tu nu eşti dispus să-ţi deschizi inima. Fericire cu de-a sila nu se poate. Continue reading
5 lecţii învăţate de la copii
1. Dacă ai căzut, ridică-te şi continuă
Atunci când cad, copiii mici sunt dezorientaţi pe moment, însă nu-şi pierd curajul. Plâng un pic, apoi se ridică şi parcă sunt şi mai determinaţi să obţină ceea ce-şi doresc. Cu o răbdare de invidiat, nu se dau bătuţi, ci perseverează până reuşesc, indiferent că e vorba de a prinde o jucărie, de a sta în picioare sau de a face primii paşi. Nu le pasă că se fac de râs sau că adulţii chicotesc spunându-le “Nu poţi”. Sunt surzi la orice tentativă de demotivare şi îşi asumă inconştient faptul că a greşi face parte din lecţie şi nu e o tragedie sau un motiv de abandon.
2. Ai nevoie de puţin ca să fii fericit
Chiar dacă au la dispoziţie doar un pahar de plastic, copiii ştiu să se bucure de el ca şi cum ar avea cea mai cool jucărie. Dacă sunt în metrou, se amuză privind la umbra reflectată în geam sau experimentează moduri originale de a sta pe scaun.
Ştiu să aprecieze un zâmbet şi îl întorc înapoi. Se bucură de o îngheţată, de mingea cea nouă sau de vederea unui animăluţ. Îşi doresc mereu alte jucării, dar asta nu-i împiedică să se bucure de ce au. Continue reading
7 gânduri de vacanţă
Săptămâna asta sunt hai-hui în vacanţă, aşa că vă las în compania unui articol despre călătorii 🙂
Chiar dacă de escapade şi excursii ne bucurăm tot timpul anului, indiferent de anotimp, începând din luna mai cheful de hoinărit parcă nu mai are răbdare, iar toate planurile de vacanţă prind aripi, înălţându-se în ritm cu vântul. În toată această mare de căldură şi speranţe, lasă-te purtat de vise, ca într-un balon colorat care pluteşte uşor peste grijile de zi cu zi.
Soarbe clipele speciale şi închide-le în suflet, ca să-ţi dea curaj mai târziu. Devino conştient de ceea ce ai şi fii recunoscător pentru fiecare moment de fericire.
Trăieşte fiecare moment cu poftă, devorează zilele de la început şi până la sfârşit, atent la toate senzaţiile care îţi trec prin suflet şi prin corp. Alege serile în aer liber, ieşi la plimbare în oraş sau în parc şi pune pe liber televizorul şi laptopul. Dacă-ţi dai jos căştile din urechi, îţi vei da seama că şi natura are propriul ei concert, iar păsărelele din parcuri şi păduri nu tac o clipă. Continue reading
Drumuri de vacanţă şi de viaţă
Indiferent de destinaţie, călătoriile mele sunt întotdeauna condimentate cu multe plimbări şi rătăciri pe străduţe sau poteci înguste, în căutare de imagini armonioase pe care să le absorb şi să le păstrez întipărite pe retina memoriei.
Un drum bătătorit de lume nu îmi prea trezeşte interesul şi mă entuziasmez mai greu în faţa obiectivelor ultra-cunoscute, admirate de toţi turiştii. Întotdeauna mi-e foame de noi peisaje şi de-asta mă aventurez pe drumuri misterioase, fără vreo direcţie anume, doar cu ochii în patru şi aparatul de fotografiat pregătit să imortalizeze simplitatea, formele extravagante sau inedite.
Îmi place să mă rătăcesc în oraşe pentru că aşa am un motiv să mă întreb care e drumul bun. În vacanţă, dar şi în viaţă. Mai ales intersecţiile sunt o adevărată provocare, în special atunci când nu ai o ţintă şi vrei doar să te plimbi şi să te bucuri de fiecare colţişor descoperit şi fiecare tablou ad-hoc care se construieşte în faţa ta, în orice moment.
Şi cam la fel e şi în viaţa de zi cu zi. Mi-am dat seama că uneori e bine să te opreşti, să te uiţi la intersecţia de drumuri din faţa ta şi să-ţi pui întrebări. Continue reading
Liniştea din noi şi din afara noastră
Cum sună liniştea? Periculos.
Dimineaţa devreme, pe o străduţă mică, noaptea se alintă cu ziua. Nici ţipenie de om, lipsesc maşinile sau câinii agitaţi.
E o linişte aproape sinistră, care parcă prevesteşte un cataclism. Influenţa filmelor de groază, unde se lasă tăcerea înainte să apară personajul cel rău? Posibil. Însă perioada aia de trecere, când doar câteva lumini sunt aprinse la ferestre, poate fi şi o provocare: te simţi stăpânul universului, ultimul supravieţuitor, tu singur într-o lume care-ţi aparţine. Străzile pustii, fără trafic sau zgomot, sunt instantanee atât de rare, încât nu ştii dacă să-ţi crezi ochilor. În timp ce tragi cu urechea, în căutarea unui sunet oricât de mic, încep să-ţi treacă tot felul de gânduri prin cap, cu viteza luminii, zumzăind de zor, tocmai când credeai că e linişte.
Să mai şi pierdem timpul!
Weekend. M-am trezit binedispusă, de dimineaţă; poate prea de dimineaţă pentru o zi de duminică. Am văzut că vremea e cam posacă, aşa că mi-am făcut un ceai şi am deschis laptop-ul. După ce am frunzărit un pic online-ul, mi-am dat seama că nu mai am nimic de făcut şi că pur şi simplu am o zi care se întinde liberă-liberă în faţa mea, ca o coală albă de hâtie, iar eu n-am nici cea mai vagă idee cu ce s-o umplu.
Mi-a trecut prin cap gândul că ar fi bine să mă apuc de scris ceva, să citesc sau să fac un mic research, orice, numai să nu stau aşa, că pierd timpul de pomană. Poate am ceva important de făcut şi am uitat? Şi deşi în casă era cald şi bine, iar eu eram în compania unui ceai plăcut, uite că nu-mi găseam locul şi eram în căutarea unui „obiectiv” de îndeplinit.
Am observat de multe ori asta: în permanenţă trebuie să facem ceva, altfel ne plictisim şi avem senzaţia că ne irosim ore preţioase din viaţă. Uneori, în mintea mea se strecoară ideea că dacă am timp liber înseamnă că nu lucrez destul, că sunt ineficientă. Continue reading
5 ingrediente-minune pentru o zi bună
O reţetă simplă pentru a ne însenina ziua 🙂
1. Scrie o scrisoare cuiva drag, în care să vorbeşti pur şi simplu despre ce înseamnă persoana respectivă pentru tine. Chiar dacă nu ai mai facut de mult asta, ia un pix sau un creion colorat şi 
aşterne pe hârtie câteva gânduri din suflet. Cu siguranţă că după ce vei termina de scris vei avea un zâmbet larg pe faţă şi vei fi mai recunoscător pentru că acel om minunat e în viaţa ta. Poţi alege să oferi scrisoarea sau păstreaz-o pentru tine, ca un exerciţiu.
2. Care a fost cea mai frumoasă zi din ultimul an? De ce crezi că te-ai simţit aşa bine? Aminteşte-ţi de momentele respective şi gândeşte-te la ceea ce ţi-a bucurat atunci sufletul. Cum ar fi dacă ai face mai des acele lucruri care te-au umplut de energie sau te-ai întâlni cu acei oameni în preajma cărora îţi place să fii? Cea mai frumoasă zi poate fi în fiecare zi!
3. Încearcă ceva nou, testează, fii curios! Mergi pe alt drum decât de obicei. Comandă un fel nou de mâncare la prânz în loc de mâncarea pe care o alegi în mod obişnuit. Ieşi la o plimbare de seară în loc să intri pe net, dacă asta faci când ajungi acasă de la job. Cumpără ceai în loc de cafea, sau invers. Schimbă-ţi programul şi ordinea în care rezolvi sarcinile de serviciu. Important este să faci puţină variaţie şi să ieşi din rutină. Continue reading
Pune-ţi visul pe hârtie!
Ai un vis (sau mai multe). Îţi doreşti să călătoreşti non stop, să-ţi deschizi afacerea ta, să alergi la cât mai multe triatlonuri. Poate vrei din tot sufletul să ajungi mai tare ca Bill Gates, să urci pe Himalaya sau pur şi simplu să ai un job stabil şi o familie mare.
De unde începi? Aşterne-ţi visul pe hârtie. Scrie ce-ţi propui, detaliază cât poţi de mult şi lasă-ţi sufletul să-şi facă de cap şi să-ţi conducă mâna.
Cum arată viaţa ta, acum că ţi-ai îndeplinit visul? Cu cine eşti şi unde? Cum e atmosfera? Ce arome simţi în aer? Ce forme vezi în jurul tău? Ce sunete se aud?
Dă glas dorinţelor tale şi pune-le în litere, cu creionul, stiloul sau cu tastatura. Dacă eşti o persoană vizuală, dă un contur visului, colorează şi lipeşte bucăţele din el pe hârtie sau virtual într-un doc pe laptop.
Simplul fapt de a scrie dă coerenţă gândurilor şi te face atent la ceea ce îţi doreşti de fapt. Înţelegi mai bine care îţi sunt priorităţile atunci când le vezi scrise de mâna ta, când le gândeşti atât de limpede încât să le poţi exprima în fraze. Cumva e şi un act de curaj să fii faţă în faţă cu visele tale. Se spune că “Dacă visele tale nu te sperie, înseamnă că nu sunt destul de îndrăzneţe”. Nu ştiu dacă e musai să te sperie, ci mai degrabă să te uimească prin intensitatea lor. Continue reading