Category Archives: Dezvoltare&învăţare

Un altfel de detox

2 Replies

În ultimii ani, se pare că a apărut o nouă modă în materie de alimentaţie: curele de detoxifiere pe bază de sucuri, care îţi purifică organismul şi elimină toxinele. Mai ales primăvara, când nevoia de a face curăţenie se resimte şi în organism, nu doar în casă, revistele şi site-urile sunt doldora de astfel de sfaturi care îţi promit mai multă energie şi mai puţine kilograme.

gradina OAR bucuresti

Ei bine, acum este toamnă, sezonul asteniilor pentru unii, aşa că dacă vreţi să luptaţi împotriva tristeţii sau a lipsei de chef, eu vă propun o altfel de dietă: „detoxifierea” inimii, o cură în 7 zile, de urmat cât mai des: Continue reading →

5 lecţii pe care le-am învăţat în liceu

2 Replies

A trecut o săptămână de când a început şcoala, timp în care am tot auzit zvonuri despre manuale alternative (sau lipsa lor), materii şi noi regulamente. Ca să rămânem în aceeaşi atmosferă, dar schimbând registrul, după ce am scris despre ce mi-aş fi dorit să învăţ în liceu, acum aştern pe hârtia virtuală 5 lecţii pe care am avut ocazia să le deprind în anii de şcoală şi pentru care sunt recunoscătoare:

Spune-ţi părerea!

În liceu am dobândit curajul să mă exprim mai mult decât o făceam înainte, să spun ceea ce cred, chiar dacă ideile mele nu sunt în asentimentul celorlaţi. Nu am fost şi nici nu sunt genul vocal, dar m-am mai dezgheţat puţin. Am învăţat să ascult opiniile celorlalţi şi să le respect, deşi poate nu sunt de acord cu ele. Cel mai important, am aflat că e bine să gândesc înainte de a vorbi şi că exprimarea unei opinii trebuie să fie însoţită de asumarea ei. Tot în şcoală am prins gustul dezbaterilor şi a început să-mi placă să întorc pe toate părţile un subiect, ca să-l înţeleg mai bine.

colegiul-dobrogean-spiru-haret-tulcea

Continue reading →

5 lecţii pe care mi-ar fi plăcut să le învăţ în liceu

2 Replies

Astăzi sună din nou clopoţelul! Chiar dacă şcoala am terminat-o acum un număr de ani, agitaţia din presă şi de pe stradă mă face să-mi amintesc în fiecare toamnă de momentele din liceu. 4 ani frumoşi, finalizaţi cu un examen de bac. Apoi facultatea. Apoi ceva orbecăit pe drumurile carierei. Un mare blank.

amintiri-din-liceuNu cred că am fost singura un pic nehotărâtă asupra viitorului meu profesional. Mi-a plăcut să învăţ cam de toate şi mi-a fost greu să mă decid. Acum ştiu că pe lângă română, istorie sau filosofie mi-ar fi fost de folos să învăţ mai multe lecţii pentru viaţă. La unele se pare că am lipsit ori am fost neatentă. Sau poate că nu au fost predate.

Nu-ţi fie teamă să greşeşti!

În primul rând, mi-aş fi dorit să fiu încurajată să greşesc mai mult. Da, sună cam ciudat să vrei să greşeşti, când toată lumea este avidă de perfecţiune şi vânează un 10 rotund plus reuşite pe toată linia. Însă greşelile sunt calea de a evolua, de a fi mai bun, sunt inevitabile până a ajunge la performanţă. Şi nu e nimic rău în asta! Este ok să greşeşti, să pui întrebări pe care unii le consideră stupide, să dai rateuri sau să pici probe. Greşelile îţi dau posibilitatea să creşti, de asta nu ar trebui stigmatizate, ci respectate şi tratate ca o lecţie, nu un motiv de pedeapsă. Mi-aş fi dorit să nu mă tem de greşeli, ci să învăţ din ele. Continue reading →

Impresii despre cursul „Train the trainers” de la IRT

Leave a reply

Acum ceva vreme, prin aprilie, am ţinut un mic atelier despre blogging şi pasiuni, care a fost o reală provocare pentru introvertitul din mine. Până la urmă, s-a dovedit a fi o experienţă plăcută şi m-am simţit bine, aşa că nu am mai stat pe gânduri când am primit invitaţia de a participa la un curs de formare de formatori, ca să deprind ABC-ul traingului şi să devin trainer „cu acte în regulă”. Mulţumesc, Diana&Florin! 🙂

În consecinţă, la final de iunie mi-am rezervat două weekend-uri prelungite, pe care le-am petrecut în compania unor oameni faini, în sala veselă de la Institutul Român de Training (IRT), unde am învăţat câteva din secretele „meseriei” de trainer. Am avut parte de o atmosferă foarte colorată şi relaxată, aşa cum îmi place mie, cu joculeţe şi învăţare prin practică. Pentru mine, au fost momente de relaxare şi râsete, dar şi momente de transpirat intens.

curs formare de formatori tot

Foto: training-cafe.ro

Continue reading →

Cum găsim o idee de afacere?

5 Replies

O metodă creativă de generare de idei noi este inversarea presupunerilor obişnuite despre un subiect anume. Acest algoritm te face să ieşi din tiparele de gândire convenţionale şi permite combinarea informaţiilor în moduri noi şi provocatoare. Am dat peste această metodă în cartea „Jocurile minţii. Manualul creativităţii în afaceri” şi mi s-a părut interesantă, aşa că m-am gândit să o împărtăşesc cu voi.

6 paşi pentru a obţine o idee de afacere:

  1. Formulează-ţi provocarea
  2. Alcătuieşte o listă a presupunerilor
  3. Pune la îndoială presupunerile tale fundamentale
  4. Inversează fiecare presupunere şi scrie-i opusul
  5. Găseşte diferite puncte de vedere care s-ar putea dovedi utile
  6. Întreabă-te cum să pui în practică fiecare inversare. Enumeră cât mai multe puncte de vedere şi idei utile

EXEMPLU Continue reading →

Cum e să lucrezi de acasă?

50 Replies

Pentru că în ultima vreme am tot auzit discuţii pe acest subiect şi pentru că primesc destul de des întrebarea asta, m-am gândit să scriu un articol despre experienţa mea cu munca de acasă.

cana-mare-si-portocalie-cu-ceaiLucrez de acasă de vreo şase luni, adică de la începutul lui 2014, după ce am plecat de la vechiul meu loc de muncă, cu deplasare la birou şi program alambicat în ture de noapte 😀

Acum, când sunt întrebată cu ce mă ocup, răspund că am mai multe colaborări şi lucrez cu diferite site-uri pentru care scriu articole sau gestionez prezenţa lor online. Oamenii se uită la mine lung, cu o privire un pic curioasă, gândindu-se probabil că frec menta de dimineaţă până seara, pentru că dacă nu e cineva care să mă supravegheze cu siguranţă pierd vremea.

Din păcate, multă lume are senzaţia că a lucra de acasă înseamnă să nu faci mai nimic. Nimic mai fals! Continue reading →

5 lecţii învăţate de la copii

6 Replies

1. Dacă ai căzut, ridică-te şi continuă

Atunci când cad, copiii mici sunt dezorientaţi pe moment, însă nu-şi pierd curajul. Plâng un pic, apoi se ridică şi parcă sunt şi mai determinaţi să obţină ceea ce-şi doresc. Cu o răbdare de invidiat, nu se dau bătuţi, ci perseverează până reuşesc, indiferent că e vorba de a prinde o jucărie, de a sta în picioare sau de a face primii paşi. Nu le pasă că se fac de râs sau că adulţii chicotesc spunându-le “Nu poţi”. Sunt surzi la orice tentativă de demotivare şi îşi asumă inconştient faptul că a greşi face parte din lecţie şi nu e o tragedie sau un motiv de abandon.

2. Ai nevoie de puţin ca să fii fericit

Chiar dacă au la dispoziţie doar un pahar de plastic, copiii ştiu să se bucure de el ca şi cum ar avea cea mai cool jucărie. Dacă sunt în metrou, se amuză privind la umbra reflectată în geam sau experimentează moduri originale de a sta pe scaun.

Ştiu să aprecieze un zâmbet şi îl întorc înapoi. Se bucură de o îngheţată, de mingea cea nouă sau de vederea unui animăluţ. Îşi doresc mereu alte jucării, dar asta nu-i împiedică să se bucure de ce au. Continue reading →

Cum a fost la atelierul Blog your passion!

4 Replies

La ora la care scriu aceste rânduri, numai ce m-am întors de la incubator107, unde am ţinut primul meu atelier, despre bloguri şi pasiuni. Pentru mine a fost o experienţă nouă, având în vedere că n-am mai vorbit în public de ceva vreme, mai ales în faţa unor oameni pe care nu-i cunosc; pe majoritatea participanţilor i-am văzut pentru prima oară.

can you remember who you were before the world told you who should you beMai mult entuziasmată decât emoţionată, m-am pregătit cu drag, adunând într-o prezentare colorată imagini şi cuvinte motivaţionale, dar şi practice.

Am stat la poveşti despre pasiunile proprii şi online, despre cum să găseşti idei şi motivaţie pentru a scrie şi cum porneşti la drum în aventura blogging-ului. În unele momente mi-aş fi dorit să am cuvintele mai la îndemână sau să dezmorţesc mai mult atmosfera, însă a fost un început bun, zic eu.

7 idei ale prezentării mele: Continue reading →

Blog your passion! – atelier despre pasiuni şi bloguri la incubator107

2 Replies

Ce faceţi joi seara, pe 3 aprilie? 🙂

Dacă aveţi chef de o discuţie relaxată despre pasiuni şi bloguri, vă invit să stăm la poveşti în mansarda cozy de la incubator107, începând cu ora 19.00.

E primul atelier pe care îl ţin la incubator şi sper să nu fie ultimul! Vom vorbi despre cum ne poate ajuta un blog să ne dezvoltăm pasiunile, ce să facem pentru a avea un blog prietenos, care să ne reprezinte, cum să scriem mai eficient, de unde ne luăm inspiraţia şi motivaţia pentru a scrie constant. Va fi mai mult despre partea „soft” a blogging-ului, despre identitate şi omul din spatele blogului. La sfârşit v-am pregătit şi o mică surpriză 😉

Vă puteţi înscrie aici: http://goo.gl/7Au5y1

Vă aştept cu drag!

cana-mare-si-portocalie-cu-ceai

De ce-mi place să scriu

9 Replies

Acum mai mulți ani, când mi-am deschis blogul, nu-mi imaginam că o să-mi placă atât de mult să scriu.

Motivul pentru care am vrut să pornesc acest proiect a fost dorinţa de a împărtăşi beneficiile alimentaţiei echilibrate, pe care le descoperisem de curând pe pielea mea. Am început aşadar să aştern timid pe hârtie (a se citi laptop) câteva idei, pe care le-am dezvoltat apoi, încet-încet. Nu mi-am dorit să mă limitez la alimentaţie, aşa că am lărgit sfera de interes spre starea de bine, cu mişcare, ceai, plimbări şi multe altele.

Toate acestea mi-au permis, în primul rând, să-mi organizez mai bine ideile şi să-mi clarific anumite concepte.

laptop la birou

În al doilea rând, angajamentul de a scrie m-a determinat să mă documentez mai mult, să caut şi să citesc tot felul de cărţi despre sănătate, dar şi să fiu mai atentă la cumpărături, să găsesc alternative mai sănătoase la unele alimente.

De când am blogul, sunt mai riguroasă cu textele pe care le scriu şi acord atenţie detaliilor. Îmi place ca articolele mele să fie îngrijite, cu paragrafe delimitate, uşor de citit şi cu poze plăcute. Nu ştiu dacă şi reuşesc, dar spre asta tind 🙂 Continue reading →