Ne petrecem atât de mult timp în faţa monitoarelor, la muncă şi acasă, că atunci când ne ridicăm în sfârşit privirea spre “lumea reală” simţim ochii încordaţi, dureroşi, ba uneori ne mai şi ustură sau se înroşesc. Am dat peste un clip care propune câteva tehnici de relaxare pentru ochi, prezentate în cadrul unui workshop pentru vedere mai bună, şi m-am gândit că sunt folositoare celor care, ca şi mine, lucrează ore în şir la laptop.

Prezentarea este ţinută de Leo Angart, Master Trainer NLP şi iniţiatorul unei metode prin care poţi corecta deficienţele de vedere prin exerciţii ale ochilor, fără să fie nevoie de intervenţie chirurgicală. Ca om care poartă ochelari, m-am interesat de această metodă, ba chiar mi-am cumpărat şi lui, însă recunosc că n-am răsfoit-o şi zace şi acum undeva în stiva de cărţi necitite 😀 Aşadar, nu ştiu dacă are efecte pozitive sau este doar “apă de ploaie”, însă exerciţiul de energizare pentru ochi din clipul de mai jos mi se pare util indiferent că avem sau nu probleme de vedere şi fără a avea pretenţia că ne vom însănătoşi peste noapte, ci pur şi simplu pentru a ne relaxa ochii. L-am încercat şi, într-adevăr, mi-am simţit ochii mai odihniţi.

Calitatea clipului nu e prea grozavă, dar metoda prezentată este explicată destul de bine. Enjoy!

Continue reading →