Ești pe drum spre vacanța mult-visată și planificată, însă zborul e cam lung. Sau poate tocmai s-a încheiat concediul și acum te întorci spre casă cu o grămadă de amintiri frumoase. În ambele situații, timpul trece mai repede cu o activitate plăcută, așa că am strâns 15 idei cu care îți poți ocupa vremea când călătorești cu avionul, trenul sau autobuzul.

1. Journaling. Lasă-ți gândurile să curgă și scrie tot ce-ți trece prin minte, fără nicio cenzură, fără să te gândești la formă. E o activitate relaxantă, care te ajută să-ți înțelegi sentimentele, să-ți clarifici anumite gânduri și să te cunoști mai bine. De preferat ar fi să folosești o agendă și un pix, însă poți merge și pe varianta tech, pe laptop sau telefon.

2. Meditează. Închide ochii și conectează-te cu tine. O pereche de căști cu o melodie zen te va ajuta să fii prezent și să-ți concentrezi atenția pe respirație. De asemenea, la un simplu search pe Youtube găsești o mulțime de materiale audio cu meditație ghidată. Descarcă-le și profită de călătorie pentru a te destinde.

3. Ascultă muzică. Dacă meditația ți se pare prea complicată, mergi pe varianta simplă: muzică. Fă-ți un mix de melodii preferate și ia-l cu tine când ești pe drum. Alege stiluri foarte diferite, ca să fii sigur că nu te plictisești. Sau, și mai bine, pune-ți în playlist melodii din țara pe care urmează să o vizitezi, ca să intri în atmosferă.  Continue reading →