Gânduri optimiste

Sunt momente în care avem impresia că nu valorăm nimic, că ceea ce facem nu este bine şi că totul din jur este negru. În astfel de clipe ne e greu să fim optimişti şi să gândim pozitiv.

O modalitate de a ne simţi mai bine este să scriem, în mod realist, câteva rânduri cu aspectele frumoase din viaţa noastră.

cafenea-colorata-bucuresti-alandala-cafeGândiţi-vă la:

  • Cineva care vă iubeşte
  • O persoană pe care o iubiţi
  • O calitate personală
  • Felul de mâncare preferat
  • Un moment în care aţi manifestat generozitate faţă de cineva
  • Un lucru pe care îl faceţi foarte bine
  • Un lucru care vă place la casa în care locuiţi
  • Un moment în care v-aţi simţit apreciat
  • Un motiv să fiţi mândru de propria persoană

Faceţi o listă cu răspunsurile şi recitiţi-o când vă simţiţi trişti şi doriţi să vă reamintiţi de lucrurile bune din viaţa voastră.

PS: Eu vă invit să faceţi acest mic inventar chiar dacă acum sunteţi binedispuşi, cu siguranţă vă va face să zâmbiţi 😉

Sursa: “Drumul cel mai scurt spre fericire” – Lynda Field

—–

Articol publicat pe România Pozitivă

16 thoughts on “Gânduri optimiste

  1. O Oană

    Mi-am făcut un obicei din a îmi aduce aminte lucrurile astea și multe altele. Nu las gândurile rele să pună gheara pe mine, cum simt că se aproprie cum intru in sistemul self-defense cu gânduri bune 😀

    Reply
  2. MARIA

    Cum te cheamă pe twitter?
    Îmi plac ideile pale. O sa le folosesc și eu! 😀
    Pe twitter mă cheamă Maria și încă un nume sau număr!
    😉

    Reply
  3. iuliananescu

    am si eu o lista asemanatoare. daca iti vine sa crezi mi-am lipit-o pe dulapul de langa pat. saracul dulap este martorul curent al tuturor schimbarilor si provocarilor din viata mea: e burdusit cu planuri, schite si desene ambitioase si optimiste.

    Reply
    1. Andra :)

      E un dulap fericit 🙂 Fraze optimiste uite că nu am lipite pe nicăieri, le am în cap deocamdată, dar pe interiorul unui dulap am nişte liste mai vechi cu alimente sănătoase; ar cam fi cazul să fac un update, am descoperit o grămadă de alte bunătăţi între timp 🙂

      Reply
    1. Andra :)

      Te înţeleg perfect, uneori e dificil să gândeşti “roz”, când toate în jurul tău sunt cenuşii…La început e mai greu, dar cu puţin exerciţiu se poate să-ţi colorezi măcar un pic supărările 😉

      Reply
  4. Pingback: Un altfel de detox | Romania Pozitiva

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.