Carte este diferenţa dintre boală şi starea de bine?

Am găsit imaginea alăturată într-o prezentare pe TED a lui Dean Ornish despre vindecare. Mi-a plăcut mult pentru că scoate în evidenţă o parte esenţială a dobândirii şi păstrării stării de bine: relaţiile apropiate cu ceilalţi.

În limba engleză, termenii pentru „boală” şi „sănătate/stare de bine” sunt „illness” şi, respectiv, „wellness”, iar diferenţa dintre ei constă în primele litere: I (Eu) versus We (Noi). Această mică deosebire simbolică exprimă un mare adevăr: starea de bine este strâns legată de relaţionarea cu cei din jur. Tot ceea ce creează sentimente de apartenenţă, de legătură, de comuniune ne îmbunătăţeşte sănătatea şi putem astfel să ne bucurăm mai intens de viaţă.

Singurătatea, depresia şi izolarea cresc mortalitatea de 3-7 ori. Persoanele singure şi deprimate sunt mai predispuse să adopte comportamente abuzive, ca fumatul, mâncatul excesiv, consumul iresponsabil de alcool, după cum arată Ornish. În schimb, apropierea şi intimitatea sunt vindecătoare, alături de meditaţie, iertare, altruism, compasiune, prietenie, etc.

Am descoperit cu ocazia asta şi o carte a sa tradusă în limba română: „Dragoste şi supravieţuire – Relaţiile bune vă conferă sănătate şi o stare de bine”. „În cartea de faţă prezint dovezile ştiinţifice, tot mai numeroase, culese din propriile mele cercetări şi din studiile altor persoane care mă îndreptăţesc să cred că dragostea şi intimitatea sunt printre cei mai importanţi factori când e vorba despre sănătate şi boală, chiar dacă această idee este în mare măsură ignorată de comunitatea medicală”, afirmă autorul despre lucrarea sa. Am scris despre carte aici.

Cine este Dean Ornish

Profesor şi fondator al „Preventive Medicine Research Institute”, doctorul Dean Ornish şi-a îndreptat cercetările spre lupta împotriva bolilor de inimă. Studiile sale au demonstrat că maladiile cardiovasculare sunt tratabile şi chiar reversibile doar printr-o schimbare a stilului de viaţă, fără intervenţii chirurgicale sau medicamente. Ornish este implicat în prezent în acţiuni care îşi propun să oprească răspândirea pandemiei de obezitate din SUA în întreaga lume.

————

Sursă imagine